به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ترکیب طبیعی موجود در توت سفید به نام "روتین" می‌تواند چربی قهوه‌ای را در بدن فعال کند تا به سوزاندن کالری کمک کند. چربی قهوه‌ای معمولاً با هوای سرد فعال می‌شود، اما روتین نیز می‌تواند آن را فعال کند.
وظیفه چربی قهوه‌ای که به عنوان "چربی خوب" نیز شناخته می‌شود، تبدیل غذا به گرما است، بنابراین مصرف توت ممکن است به افراد کمک کند کالری بیشتری بسوزانند؛ دیگر مزیت روتین این است که به تعادل گلوکز خون کمک می‌کند.
گروهی از محققان یک میلی‌گرم روتین به آب آشامیدنی موش‌های چاق اضافه کردند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان داد که روتین چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند و به موش‌ها کمک می‌کند کالری بیشتری بسوزانند و چربی خود را کاهش دهند.
مطالعات دیگری نیز فوایدی برای روتین کشف کرده‌اند به طوری که نتایج پژوهش دیگری نیز نشان داد که توت سفید ممکن است به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کمک کند.
به گفته پژوهشگران توت سفید یک گیاه دارویی محسوب می‌شود که به کاهش وزن، کاهش فشار خون و کلسترول بدن کمک می‌کند. همچنین برگ‌های درخت توت سفید یا قرمز به صورت خشک شده نیز مزایای زیادی به همراه دارد، می‌توان از آن برای تهیه دمنوش استفاده کرد.
نظر شما