یوگا
-
جامعهراهکارهایی برای تنظیم قندخون
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که یوگا، مدیتیشن و دیگر تمرینهای تمرکز حواس به تنظیم قند خون کمک شایانی میکند.
-
جامعهورزشهای مناسب برای تقویت قلب
ورزشهایی مانند پیادهروی، وزنهبرداری، یوگا و دوچرخهسواری به تقویت قلب کمک شایانی میکند.
-
جامعهاقداماتی که خطر بروز زوال عقل را کاهش میدهد
به نظر میرسد که کتاب خواندن، انجام دادن تمرینات یوگا و وقت گذراندن با خانواده و دوستان خطر ابتلا به زوال عقلی را تا کاهش میدهد.
-
فرهنگبیستویکم ژوئن، روز جهانی یوگا
یوگا ورزشی است که نهتنها به سلامت جسم کمک میکند، بلکه در بهبود وضعیت روانی موثر است. بیستویکم ژوئن به عنوان روز جهانی یوگا شناخته شده و بهانهای است تا مردم سراسر جهان به سمت انجام این فعالیت جسمی سوق داده شوند.
-
به مناسبت روز جهانی یوگا؛
یوگا چیست؟ از لاغری با یوگا تا افزایش تمرکز+فواید و مضرات
یوگا به معنی وحدت بین ذهن و جسم و تعادل بین آنها است. یوگا شامل تمرینات بدنی، تمرینات تنفسی و تمرینات ذهنی میشود. هدف یوگا هماهنگ کردن سیستمهای مختلف بدن است و با ایجاد هماهنگی لازم بین سیستم اعصاب و غدد مترشحه داخلی به طور مستقیم روی سیستمهای داخلی و اندام تأثیر میگذارد.
-
استانهاتغییر کاربری مراکز فرهنگی هلند در واکنش به مقررات کرونایی
بسیاری از موزهها و مراکز فرهنگی هلند در واکنش به مقررات سختگیرانه کرونایی به سالنهای ورزشی و آرایشی تبدیل شده است. این اقدام مخالفت بسیاری از مدیران شهری را در پی داشته است.