به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، دیابت نوع دوم زمانی ایجاد می‌شود که بدن توانایی خود را برای استفاده صحیح از انسولین از دست می‌دهد؛ هورمونی که قندها را از غذا به سلول‌های بدن منتقل می‌کند تا برای انرژی استفاده شود. در نتیجه قند در جریان خون انباشته می‌شود که به مرور زمان می‌تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دچار عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیه، آسیب عصبی در پاها و نابینایی می‌شوند.
با وجود داروهای مختلف موجود، فقط نیمی از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم قند خون خود را به سطوح توصیه شده کاهش می‌دهد. گروهی از محققان به منظور بررسی راهکارهایی برای تنظیم قند خون، ۲۸ کارآزمایی بالینی منتشر شده که شیوه‌های مختلف را آزمایش کرده بودند، مورد ارزیابی قرار دادند.
محققان به این نتیجه رسیدند که یوگا، مدیتیشن و دیگر تمرین‌های تمرکز حواس به میزان قابل‌توجهی به تنظیم قند خون کمک شایانی می‌کند. افرادی که زمان بیشتری را برای انجام دادن یوگا صرف کرده بودند از مزایای بیشتری در زمینه تنظیم قندخون بهره می‌بردند.
نظر شما