چربیهای اشباع
-
جامعهچگونه میتوان آسیبهای بیماریهای قلبی را معکوس کرد؟
مصرف سبزیجات و غلات کامل و کاهش مصرف چربیهای اشباع و ترانس میتواند آسیبهای بیماریهای قلبی را معکوس کند.
-
جامعهسلامت بدن در گرو تعادل مصرف چربیها
چربیها نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند و انتخاب نوع مناسب آنها از اهمیت بالایی برخوردار است، مصرف چربیهای سالم مانند روغن زیتون و اسیدهای چرب امگا۳، نه تنها به حفظ سلامت قلب و مغز کمک میکند، بلکه میتواند از ابتلا به بیماریهای مزمن پیشگیری کند.
-
جامعهکدام چربی برای سلامتی مفید است؟
یک کارشناس تغذیه پژوهشکده قلبوعروق اصفهان گفت: روغنی که برای سلامتی بسیار توصیه میشود و مردم با آن آشنایی دارند، روغن زیتون است که البته از نظر اقتصادی شاید مقرون به صرفه نباشد.
-
جامعهمواد غذایی فوقفرآوریشده به مغز آسیب وارد میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف مقدار زیادی از غذاهای فوقفرآوریشده ممکن است به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
-
جامعهمصرف چه مواد غذایی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد؟
مصرف نمک، چربی اشباع شده و قند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و مرگومیر ناشی از آن را افزایش میدهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآیا پنیر راهی ساده برای درمان میگرن است؟
پنیر از خانواده لبنیات، شناخت مواد مغذی فراوان در پنیر حاوی پروتئین و کربوهیدرات، چربیهای اشباع شده پنیر، ویتامینها و مواد معدنی پنیر، آشنایی با ویتامینهای موجود در پنیر و خاصیتهای دارویی آن برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریمصرف روغن جامد بهتر است یا مایع؟
ویژگیهای روغن جامد، مزیتهای خوردن روغن جامد، مقایسه روغن جامد و مایع، شناخت خطرات روغن جامد برای سلامتی، روغن جامد و بالا رفتن کلسترول خون، عوامل خراب شدن روغن جامد و آشنایی با بهترین روغنهای سرخ کردنی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.