تکنیک های درمان اضطراب
-
پادکست روانشناسی/
چند رسانه ایچطور در بحرانها آرام بمانیم؟ | مدیریت استرس در شرایط سخت
وقتی بحرانها سر میرسند، استرس میتواند همهچیز را از ما بگیرد. اما آیا میدانید راهکارهایی وجود دارد که به شما کمک میکند حتی در سختترین شرایط آرام و منطقی تصمیم بگیرید؟ در این پادکست ۲۰ دقیقهای با تکنیکهای مدیریت استرس در بحران آشنا شوید.
-
جامعهاختلالات اضطرابی یک گام فراتر از نگرانیهای طبیعی
اختلالات اضطرابی با ایجاد نگرانی مداوم و تغییرات فیزیولوژیکی میتواند بر روابط اجتماعی، شغل و سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی داشته باشد، این اختلالات شامل انواعی مانند اضطراب عمومی، هراس، فوبیا و اضطراب اجتماعی است و برای درمان آنها به طور معمول از ترکیب رواندرمانی و دارودرمانی بهره گرفته میشود.
-
استانهافیلم| مانور درمان اضطراری هلال احمر شمال شرق کشور در بجنورد
مانور منطقهای تیمهای درمان اضطراری هلال احمر شمال شرق کشور در بجنورد برگزار شد.
-
جامعهعلل اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان چیست؟
بروز احساس نگرانی و اضطراب در کودکان و نوجوانان در مواردی طبیعی است، اما برای عدهای از آنها اضطراب هر روز رخ داده و نوعی اختلال است که روی ذهن و رفتار آنها تأثیر میگذارد، به گونهای که در فعالیتهای این گروه از کودکان و نوجوانان مشکل ایجاد کرده و آنها را از قرار گرفتن در هر محیطی هراسان…
-
جامعهزندگی در حصار اضطراب اجتماعی
تعامل با دیگران و حضور در اجتماع یکی از نیازهای اساسی بشر است، اما برخی در ارتباطگیری و حضور در موقعیتهای اجتماعی اضطراب شدیدی را تجربه میکنند؛ اضطراب اجتماعی به عنوان یکی از اختلالات شایع و دارای تبعات متعدد برای افراد در سراسر جهان به شمار میرود که بسیاری افراد از ابتلا به آن، اطلاعی…
-
جامعهچه افرادی اضطراب اجتماعی دارند؟
روانشناس و مشاور خانواده گفت: برخی افراد درگیر با اضطراب اجتماعی ممکن است هفتهها از منزل خود خارج نشوند یا از بسیاری از موقعیتهای اجتماعی همچون موقعیتهای شغلی یا تحصیلی صرف نظر کنند.
-
جامعهراهکارهای برای مقابله با ناخن جویدن کودکان
کودکان ممکن است عادتهایی را داشته باشند که نشان از اضطراب و افسردگی در آنها باشد، در این بین توجه به عادتهای اضطرابی مانند توجه به شدت و ضعف ناخن جویدن کودکان و اقدام به موقع برای رفع عادت نادرست میتواند نقش مهمی در سلامت روان کودکان داشته باشد.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیتهای مختلف آن را تجربه میکنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبههای زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط میتواند کمک ویژهای به بهتر شدن شرایط کند.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
استرس احساسی ناخوشایند و واکنشی طبیعی است که افراد نسبت به رویدادها و شرایط دلهرهآور از خود نشان میدهند، این احساس میتواند نقشی مثبت داشته باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند، اما در عین حال میتواند تشدید شود و افراد را با عوارض جدیتری مواجه کند.
-
جامعهاضطراب باعث بروز حالت تهوع میشود
به نظر میرسد که حالت تهوع یکی از رایجترین عوارض جانبی اضطراب کوتاه مدت است.
-
جامعهدرمان قطعی اضطراب چیست؟
روانکاو و رواندرمانگر تحلیلی گفت: افراد برای از بین بردن اضطراب گاهی دارودرمانی میکنند، این در حالی است که دارو میتواند درمانکننده مقطعی باشد، اما درمان قطعی نیست، فردی که برای کنترل اضطراب دارو مصرف میکند، باید تا پایان عمر از این داروها استفاده کند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایملاکهای تشخیصی اختلال اضطراب فراگیر + درمان
اضطراب فراگیر چیست؟ برخی افراد تقریباً در مورد هر مسئلهای مضطرب به نظر میرسند و علائم جسمی نظیر تنیدگی عضلانی، تحریک پذیری، دشواری در خواب و بی قراری را در طول حداقل شش ماه تجربه میکنند. در اختلال اضطراب فراگیر نگرانیها به سختی مهار میشوند و اضطراب حوزههای مهم زندگی فرد را مختل…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهروشهای اثبات شده برای درمان قطعی فوبیا
آشنایی با اختلالهای اضطرابی فوبیا، هراس زدگی غیرواقعی، انواع فوبیا، علائم فوبیا یا هراس زدگی، فوبیا و خطر انواع دیگر بیماریهای روانی، تفاوت فوبیا در کودکی و بزرگسال و روشهای درمان قطعی فوبیا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهدرمانهای خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
اضطراب طولانی و اختلال در زندگی، تأثیر عوامل ارثی و ژنتیکی در بروز اضطراب، نشانههای اضطراب شدید، افزایش سرعت ضربان قلب با اضطراب شدید، تکنیکهای کنترل ذهن برای آرام شدن، شش نشانه اضطراب شدید، نقش مفید گیاهان دارویی ضد اضطراب و روشهای خانگی برای کاهش اضطراب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهشیوههای مختلف حمایت و نقش آنها در کاهش اضطراب افراد
بدیهی است حمایت اجتماعی، خواه از سوی اعضای خانواده، دوستان یا جامعه میتواند به گونههای مختلف از اضطراب افراد بکاهد و آنها را در مدیریت وضعیت روحی خود تقویت کند.