تغذیه سالم برای سلامتی قلب
-
جامعهدر روزهای آلوده چه خوراکیهایی مصرف نکنیم؟
کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی با بیان اینکه اجتناب از مصرف یا محدود کردن مصرف مواد غذایی پرچرب، دیرهضم، سرخشده و فستفودها از اصول تغذیه صحیح است، اما در زمان آلودگی هوا جزو موارد ضروری بهشمار میرود، گفت: در روزهای آلوده از از مصرف شیر پرچرب اجتناب کنید.
-
جامعهوارونگی هوا، زمینهساز عوارض قلبی و عروقی است / سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد
کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی با اشاره به اینکه وارونگی هوا میتواند زمینهساز بروز عوارض قلبیعروقی، سرطانهای مختلف و تشدید این بیماریها در افراد مبتلا، ایجاد واکنشهای حساسیتی و کاهش طول عمر افراد شود، گفت: سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد و بر بهبود فعالیت ریه تأثیرگذار است.
-
جامعهابلاغ دستورالعمل پایگاه تغذیه مدارس تا ۱۵ شهریور / چه تغذیهای برای دانشآموزان سالم است؟
با بازگشایی مدارس از مهرماه، رعایت نکات تغذیهای میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش میزان یادگیری دانشآموزان داشته باشد و از همین رو، توجه به این امر مهم از ملزومات محسوب میشود.
-
سجاید مطرح کرد:
جامعهنکاتی که برای کسب سلامت بیشتر باید رعایت کنیم
یک کارشناس تغذیه پژوهشکده قلبوعروق اصفهان گفت: طبق منابع علمی جدید، چند نکته در کسب سلامتی حائز اهمیت است. بر همین اساس توصیه میشود که مردم طی هفته ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشتهباشند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآیا پنیر راهی ساده برای درمان میگرن است؟
پنیر از خانواده لبنیات، شناخت مواد مغذی فراوان در پنیر حاوی پروتئین و کربوهیدرات، چربیهای اشباع شده پنیر، ویتامینها و مواد معدنی پنیر، آشنایی با ویتامینهای موجود در پنیر و خاصیتهای دارویی آن برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخاصیتهای دارویی آناناس برای سلامتی چیست؟
آناناس سرشار از مواد مغذی، شناخت ارزش غذایی آناناس، آناناس حاوی آنتی اکسیدان، فواید آناناس برای کودکان، آناناس سرشار از آنتی اکسیدانها و خاصیتهای درمانی آناناس برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای برای کاهش وزن مناسب است؟
آشنایی با یک رژیم غذایی سالم، اصول رژیم غذایی مدیترانه ای، فواید رژیم مدیترانه ای برای سلامت بدن، چه چیزی را بخورید و یا نخورید، مدیترانهای یک الگوی غذایی، از غذاهای ناسالم اجتناب کنید و فواید رژیم مدیترانه ای برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهارتباط بین استرس و پرخوریعصبی چیست؟
اختلال تغذیهای پرخوری عصبی، علتهای بروز این عارضه، ارتباط بین استرس و پرخوری عصبی، تأثیر پرخوری بر سلامت و تندرستی، نحوه جلوگیری از پرخوری عصب و ۹ راهکار برای مقابله با استرس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
اخبار پزشکی صبحانه رادیو ایمنا؛
چند رسانه ایکسانی که این میوه را مصرف کنند دچار سکته قلبی نمی شوند
در بسته اخبار پزشکی ایمنا میشنوید از : خواص کدو تنبل که به خلاص شدن از شر محدودیت شریانی و کاهش خطر بیماری های قلبی و سکته کمک می کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان های موجود در کدو تنبل همچنین از تصلب شرایین (سختی شریان) جلوگیری می کند و خطر فشار خون بالا را به حداقل می رساند.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایفواید روزه گرفتن بر سلامت بدن
بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام میدهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزهداران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
فناوری۱۱ خاصیت بلغور گندم در طب سنتی را بشناسید
کاربردهای مفید غذایی گندم، منبع غنی از پروتئین و ویتامینها، شناخت ارزش غذایی گندم، پروتئین گندم فوقالعاده پر انرژی، وزن متعادل با مصرف گندم پخته و ۱۱ خاصیت بلغور گندم در طب سنتی برای داشتن بدن سالم را دربسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
فناوریچگونه زیره سبب کاهش وزن میشود؟
شناخت ادویه زیره، تقسیم زیره به دو نوع سیاه و سیز، ارزش غذایی زیره سیاه، تأثیر مصرف زیره در کاهش وزن، آشنایی با خواص درمانی زیره سیاه، عوارض جانبی زیره و منع مصرف آن برای تعدادی از افراد را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعه۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب
برای حفظ سلامت قلب توصیههای زیادی وجود دارد که در این مطلب از برخی از آنها به شما خواهیم گفت.