اضافه وزن و چاقی
-
ایمنا مگآیا نخوردن صبحانه باعث چاقی میشود؟
نخوردن صبحانه یکی از بحثبرانگیزترین عوامل در افزایش وزن و چاقی است. تحقیقات نشان میدهد حذف این وعده میتواند باعث پرخوری در طول روز، کاهش متابولیسم، افزایش خطر دیابت و بیماریهای قلبی شود. در این مطلب، رابطه واقعی بین حذف صبحانه و چاقی را بررسی میکنیم.
-
استانها۶۰ درصد مردم خوزستان دچار اضافه وزن هستند/ سن پوکی استخوان در استان به ۵۰ سال رسیده است
رئیس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اینکه ۶۰ درصد جمعیت استان اضافه وزن دارند گفت: ۸۵ درصد بانوان خوزستانی به ویژه دانشآموزان به کمبود ویتامین D مبتلا هستند که پیامد آن افزایش پوکی استخوان در سنین پایین است.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی احتمال بروز سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد؟
مصرف گوشت قرمز، گوشتهای فرآوری شده، نوشیدنیهای شیرین، کربوهیدراتهای تصفیه شده، غذاهای فوق فرآوری شده، لبنیات پرچرب و غذاهای کنسرو شده احتمال بروز سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد.
-
ایمنا مگکدام غذاها موجب لاغری می شوند؟
کاهش وزن و رسیدن به اندام ایدهآل از مهمترین دغدغههای امروز جامعه است. کارشناسان تغذیه تأکید میکنند که انتخاب صحیح غذاها میتواند نقش تعیینکنندهای در روند لاغری ایفا کند. در این مطلب ، به معرفی مجموعهای از خوراکیهای کمکالری و مفید برای کاهش وزن میپردازیم.
-
جامعهشکستن چرخه چاقی؛ از آگاهی تغذیهای تا اصلاح محیط زندگی
چاقی در کودکان نهتنها سلامت جسمی آنان را تهدید میکند، بلکه بر روند رشد، بلوغ و کیفیت زندگی آینده آنها نیز تأثیرگذار است و عوامل محیطی همچون تغذیه ناسالم، کمتحرکی و الگوهای رفتاری خانواده نقش مهمی در شکلگیری این وضعیت دارد و پیشگیری از آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و آگاهیبخشی است.
-
جامعهچاقی و اضافه وزن؛ زنگ هشداری بیصدا برای سلامتی
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین معضلات سلامت عمومی است که میتواند زمینهساز بسیاری از بیماریهای غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی شود و عوامل مختلفی از جمله سبک زندگی ناسالم، بیماریهای زمینهای، مصرف داروها و مسائل روانی در بروز چاقی نقش دارد.
-
جامعهعوامل خطر قابل اصلاح سرطان روده بزرگ کدام است؟
عوامل خطر قابل اصلاح سرطان روده بزرگ شامل رژیم غذایی ناسالم، نداشتن فعالیت بدنی، چاقی، سیگار کشیدن و دیابت نوع دوم میشود.
-
فناوریامید تازه درمان چاقی و دیابت
پژوهشگران دانشگاه سیراکیوز با شناسایی روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود قند خون بدون عوارض گوارشی داروهای رایج، مولکول جدیدی به نام TDN ساختهاند که با هدف قرار دادن سلولهای پشتیبان مغز، اشتها را کاهش میدهد و میتواند از سال ۲۰۲۶ وارد مرحله آزمایش انسانی شود.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی مفید برای تسریع فرایند کاهش وزن
بیدار شدن در یک ساعت مشخص و نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب به تسریع فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهاضافه وزن ۳۰ درصدی دانشآموزان نگرانکننده است
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: نتایج سنجش چاقی و اضافه وزن دانشآموزان در سالهای اخیر نگران کننده است، به طوری که براساس آخرین آمارها حدود ۳۰ درصد از دانشآموزان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.
-
جامعهچاقی نتیجه تعاملی بین ژنها و عوامل محیطی
چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان نتیجه تعامل میان ژنتیک و سبک زندگی است و اگرچه سابقه خانوادگی میتواند زمینهساز آن باشد، اما تغذیه نامناسب، کمتحرکی و مصرف خوراکیهای پرانرژی و بیارزش، نقش پررنگتری در بروز آن ایفا میکند.
-
جامعهچربیهای سالم چه فوایدی برای بدن دارد؟
متخصصان معتقدند که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در چربیهای سالم به حفظ سلامت مغز کمک میکند.
-
ایمنا مگچرا بعضی از افراد چاق نمیشوند؟ + علل کاهش وزن
لاغری به معنای کاهش وزن است، که میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند بیماری، رژیم غذایی ناسالم، یا افزایش فعالیت بدنی باشد.
-
جامعهچاقی کودکان؛ زنگ خطری برای سلامت نسل آینده
چاقی و اضافهوزن بهویژه در کودکان، به یک بحران سلامت تبدیل شده که ناشی از سبک زندگی کمتحرک و الگوهای غذایی ناسالم است و مصرف بیرویه غذاهای فراوریشده و کاهش فعالیت فیزیکی، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت و کبد چرب را افزایش میدهد.
-
جامعهاهمیت تشخیص زودهنگام فشار خون بالا در چیست؟
در صورتی که فشار خون بالا در طولانی مدت درمان نشود، عوارض جدی مانند حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را به همراه خواهد داشت.
-
جامعهبرای کاهش سطح کلسترول خون چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
پیروی از رژیم غذایی سالم، افزایش مصرف فیبر محلول، کاهش مصرف غذاهای فراوری شده و چربیهای ترانس، استفاده از روشهای آشپزی سالمتر و کنترل استرس به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند.
-
جامعهبهترین رژیمهای غذایی برای بهبود عملکرد مغز کدام است؟
پیروی کردن از رژیمهای غذایی مدیترانهای، DASH و MIND به بهبود عملکرد شناختی کمک میکند.
-
شهرهای جهانایست بازرسی چاقی در ترکیه راهاندازی شد
دولت ترکیه طرحی ملی را آغاز کرده است که در آن افراد در معابر عمومی متوقف میشوند تا قد و وزنشان اندازهگیری شود و در صورت داشتن اضافه وزن، به مراکز درمانی ارجاع داده میشوند. این طرح که با هدف مقابله با چاقی گسترده در کشور اجرا میشود، واکنشهای متنوعی در میان مردم و کارشناسان به دنبال داشته…
-
جامعهآیا مصرف ویتامین به کاهش وزن کمک میکند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف B میتواند به بهبود فرایند کاهش وزن کمک کند.
-
جامعهعوامل خطر بیماری قلبی در میان زنان چیست؟
دیاب، چاقی، کلسترول بالا، نداشتن فعالیت بدنی و سیگار کشیدن جزو علائم خطر بیماری قلبی در میان زنان در نظر گرفته میشود.
-
جامعهکدام مواد غذایی به کلیهها آسیب وارد میکند؟
مصرف نمک زیاد، گوشت قرمز و غذاهای فراوری شده سلامت کلیه را به خطر میاندازد.
-
جامعهنشانههای غذا خوردن احساسی چیست؟
از جمله نشانههای غذا خوردن احساسی میتوان به پرخوری هنگام سیری، احساس گناه پس از غذا خوردن و افزایش وزن اشاره کرد.
-
جامعهبا چاقی پس از نوروز چه کنیم؟
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: افراد پس از ایام نوروز دچار اضافه وزن و چاقی میشوند که افزایش دیابت و فشار خون را به همراه دارد، بنابراین باید کالری دریافتی را کاهش دهند و تحرک تند داشته باشند.
-
جامعهروشهای ساده برای از بین بردن چربیهای شکم
برای سوزاندن موثرتر چربیهای شکم مصرف قند را کاهش دهید و از رژیمهای غذایی حاوی پروتئین و فیبر پیروی کنید.
-
جامعهچاقی و اضافه وزن؛ وصله ناجور سلامتی در دنیای امروز
چاقی و اضافه وزن از مشکلات رایج سلامتی است که میتواند به بیماریهای مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا منجر شود و سبک زندگی سالم شامل فعالیتهای جسمانی منظم، داشتن تغذیه متعادل و کنترل استرس، نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت این مشکل دارد.
-
جامعهنشستن طولانیمدت به اندازه سیگار کشیدن مضر است
نشستن طولانی مدت به اندازه چاقی و سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و احتمال بروز بیماریها را افزایش میدهد.
-
جامعهاضافه وزن و چاقی معضلی برای سلامت روان کودکان و نوجوانان
اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان علاوه بر ایجاد مشکلات جسمی، میتواند باعث کاهش اعتمادبهنفس، اضطراب، انزوای اجتماعی و آسیب به روابط دوستانه و خانوادگی شود و تشویق به داشتن سبک زندگی سالم، حمایت خانواده و فرهنگسازی در جامعه از جمله راهکارهایی است که باید مد نظر قرار گیرد.
-
استانهاافزایش نگران کننده چاقی در کردستان/ شاخص چاقی در کردستان ۵۹.۵ درصد است
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه شاخص چاقی در استان کردستان ۵۹.۵ درصد است؛ بر لزوم تغییر سبک زندگی و تغذیه سالم برای پیشگیری از این بیماری تأکید کرد.
-
جامعهبیش از ۵۰ درصد بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به روند رو به رشد چاقی در ایران و جهان گفت: بیش از نیمی از بزرگسالان در کشور به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و کنترل این موضوع نیازمند اقداماتی مؤثر و مشارکت همهجانبه است.
-
جامعهخطرات پنهان اضافه وزن و چاقی بر سلامت روان کودکان و نوجوانان
کم تحرکی و چاقی کودکان و نوجوانان به یکی از معضلهایی که نیازمند بررسی و اصلاح است، تبدیل شده است و علاوه بر مشکلات جسمانی که میتواند متوجه سلامت کودکان و نوجوانان درگیر با چاقی و اضافه وزن شود، مشکلات روحی و روانی از جمله افسردگی، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس را برای آنها به همراه دارد.