استرس روانی
-
جامعهداوطلبان کنکور چگونه استرس خود را کنترل کنند؟ / خود را در شرایط آزمون قرار دهید
مشاور تحصیلی با بیان اینکه استرس، واکنش طبیعی بدن برای مواقع حساس و مهم زندگی است تا انسان بتواند در شرایط سخت از خود مقاومت و تحمل نشان دهد، گفت: داوطلبان باید شرایط روز کنکور را برای خود شبیه‌سازی کنند و خود را در موقعیت آزمون قرار دهند تا روز کنکور عملکرد بهتری داشته باشند.
-
جامعهچگونه از حصار استرس رها شویم؟
استرس حالتی است که تمام افراد را درگیر می‌کند و گریزی از آن برای هیچ فردی وجود ندارد، اما در این بین راهکارهایی ساده می‌تواند در کنار تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی و شناخت صحیح منبع و عامل استرس، منجر به بهبود و کنترل شرایط شود.
-
جامعهنقش تنظیم هیجان در کیفیت روابط / کاهش آسیب‌پذیری در برابر استرس با تقویت مهارت‌ها
دکترای روان‌شناسی و عضو سازمان روان‌شناسی کشور با بیان اینکه تنظیم هیجان می‌تواند کیفیت روابط را تعیین کند، گفت: فردی که در تنظیم هیجانات منفی مشکل داشته باشد، در برابر فشارهای محیطی آسیب‌پذیرتر است و مهارت‌ها یا توانایی‌های ضعیف اشخاص، موجب افزایش آسیب‌پذیری آنها در برابر استرس می‌شود.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیت‌های مختلف آن را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای به بهتر شدن شرایط کند.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
استرس احساسی ناخوشایند و واکنشی طبیعی است که افراد نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آور از خود نشان می‌دهند، این احساس می‌تواند نقشی مثبت داشته باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند، اما در عین حال می‌تواند تشدید شود و افراد را با عوارض جدی‌تری مواجه کند.
-
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:
جامعهابتلای سالانه ۱۷ هزار نفر به استرس ناشی از حوادث ترافیکی / سن امید به زندگی به ۷۵ سال رسید
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از بررسی برای نهایی شدن «سند جامع مدیریت خطر حوادث و سوانح در نظام سلامت»، «سند مداخلات ویژه سلامت و ایمنی ترافیک» و «سند تغییر اقلیم و اثرات آن بر سلامت» خبر داد.
-
جامعهمدارا کردن؛ کلید برقراری روابط بهینه اجتماعی
هیجان‌ها و برانگیختگی ایجاد شده در اثر فشار روانی و موقعیت‌های استرس‌زا بسیار آزاردهنده است و این اتفاق باعث می‌شود افراد به دنبال راهی برای کاهش آن باشند، مدارا کردن تدبیری است که افراد از طریق آن فشارهای روانی را کنترل می‌کنند و در نهایت شاهد کاهش تنش و اضطراب در اجتماع‌های مختلف خواهیم بود.
-
چند رسانه ایاسترس چگونه باعث سکته در سنین جوانی می‌شود؟
استرس حالتی است که همه ما در شرایط چالش و سردرگمی آن را تجربه کرده‌ایم. استرس در کوتاه‌مدت می‌تواند مفید باشد اما در در طولانی‌مدت آسیب‌زا و کشنده است. هورمون استرس از طریق جریان خون در رگ‌ها حرکت می‌کند، وارد قلب می‌شود، موجب فشار خون و در نهایت حمله یا سکته قلبی می‌شود.
-
جامعهاسترس طول عمر را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استرس خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی را افزایش می‌دهد و باعث کاهش طول عمر می‌شود.
-
جامعهاسترس آسیب‌زا یا تروماتیک چیست؟
استرس آسیب‌زا یا تروماتیک نوعی واکنش طبیعی به یک رویداد غیرطبیعی است که به‌طور معمول علائم آن با گذشت زمان بهتر می‌شود، اما در صورت تداوم این علائم در طولانی‌مدت لازم است اقداماتی صورت گیرد.
-
جامعهاسترس و راهکارهای مقابله با آن در کودکان و نوجوانان
مواجهه با عوامل استرس‌زا یک واقعیت انکارناپذیر زندگی برای کودکان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان است، اما امکان مقابله با عواقب ناخوشایند آن از طریق راهکارهایی ساده وجود دارد.
-
جامعهچگونه اثرات منفی فشار زمان را کم کنیم؟
فشار زمان نوعی استرس روانی و دارای بار روحی سنگین است که می‌تواند انسان را دچار انفعال و خطا کند، با این حال کاستن از بار آن غیرممکن نیست.
-
چند رسانه ایاسترس در محیط کاری + راهکار کاهش
استرس در محیط کار ناشی از بعضی مشکلات است که کارمندان در محیط کار با آن روبه‌رو هستند.
-
چند رسانه ایرفتارهای والدین در مواجهه با استرس کودکان + راهکار مدیریت استرس
کودکان هم مانند بزرگسالان با عوامل استرس‌زای گوناگونی مواجه‌اند. استرس‌ها همان‌گونه که در زندگی بزرگسالان مشکلات زیادی ایجاد می‌کنند، می‌توانند در زندگی کودکان نیز اثرات مخرب زیادی داشته باشند و عملکرد روزانه، رشد جسمانی و عاطفی، و روابط اجتماعی کودکان را خدشه‌دار کنند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایخوراکی‌های مفید در کاهش استرس
برخی غذاها و نوشیدنی‌ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می‌کنند و به طور مستقیم سبب بروز استرس می‌شوند. چای، قهوه، کاکائو و شکلات، نوشیدنی‌های حاوی جوش شیرین، نوشابه‌ها، غذاهای آماده و فرآوری شده، شکر و غذاهای سرخ شده و چرب مواد غذایی هستند که در تشدید علائم استرس مؤثر می‌باشند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایراهکارهای مقابله با استرس و اضطراب
در رادیو روان امروز ایمنا به تشریح مختصر اضطراب و استرس و تفاوت‌های آنها می‌پردازیم و راهکارهای مؤثر جهت مقابله با این معضل فراگیر را توضیح می‌دهیم. پس با ما همراه باشید.
-
بسته خبری زنان ایمنا؛
جامعه۱۰ استان یگان ویژه زن دارند/استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند
۱۰ استان یگان ویژه زن دارند، لزوم بررسی نیازهای دختران در مباحث فرهنگی، ارتباط سابقه ناباروری با افزایش خطر نارسایی قلبی، تلاش خروج معاونت زنان ریاست‌جمهوری از حالت تشریفاتی، استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند و بازآرایی شاخص‌های عدالت جنسیتی را در بسته خبری زنان ایمنا بخوانید.
-
جامعهچطور اضطراب از سویه «اومیکرون» را کنترل کنیم؟
با همه گیری ویروس کرونا و و طولانی شدن این وضعیت و ارائه آمارهای رو به افزایش مبتلایان و جان باختگان در ایران و جهان باعث استرس شد، هر چند با بالا رفتن آمار واکسیناسیون در کشور رقم مبتلایان و مرگ و میرها کاهش پیدا کرد اما با آمدن « اومیکرون»سویه‌جدید در کشور استرس بیشتری بین مردم وجود دارد.
-
چند رسانه ایرتبه بندی عوامل استرس زا در دنیا
هر روز با عوامل استرس‌زای مختلفی روبه‌رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل‌نگرانی‌های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می‌کنند و البته عوامل محسوسی که به جزئی جدانشدنی از زندگی امروزه تبدیل شده‌اند. استرس انواع مختلفی دارد که شدت تأثیرگذاری آنها کاملاً متفاوت است.
-
فناوریآسیب‌های روحی دوران کودکی روی MS اثر دارد
مطالعات نشان می‌دهد که آسیب‌های دوران کودکی در بزرگسالی روی پیشرفت یا پاسخ به درمان بیماری MS تأثیرگذار است.
-
جامعهبیش از حد در معرض اخبار کرونا نباشید
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: قرار گرفتن بیش از حد در معرض اخبار مرتبط با کرونا، اضطراب و استرس روانی را در افراد افزایش می‌دهد.