احساس خستگی با مصرف خود سرانه مکمل‌ها ارتباط دارد؟

نیایش محبی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: مصرف خودسرانه مکمل یک موضوع جهانی است و کشورمان نیز از این قاعده مستثنی نیست و روند افزایشی دارد.

وی با بیان اینکه عملکرد کلیه با مصرف مکمل‌ها ارتباط دارد، افزود: افرادی که عملکرد کلیه مناسبی ندارند، مصرف مکمل‌ها مشکلاتی را برای آنان ایجاد می‌کند، ویتامین a ، ویتامین e ، ویتامین D و ویتامین k از بدن دفع نمی‌شود و فرد علائمی مانند تهوع، خستگی را تجربه می‌کند، همچنین افرادی خود سرانه مکمل مصرف می‌کنند دچار مسمومیت می‌شوند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد گاهی اوقات برای برای رفع خستگی ویتامین مصرف می‌کنند اما مصرف خودسرانه خستگی را به همراه دارد و علاوه بر احساس خستگی، عوارض برای بینایی و پوست را نیز ایجاد می‌کند، فرد هم از علت این عوارض و مشکلات آگاهی ندارد، چون مکمل را برای برطرف شدن بیماری‌های جسمی مصرف کرده است.

وی با اشاره به اینکه در مباحث علمی میزان توصیه شده برای دریافت مکمل‌ها عنوان شده است، تصریح کرد: درباره میزان مصرف مکمل ها مطالبی وجود دارد، بنابراین افرادی که مکمل مصرف می‌کنند به این موضوع توجه نمی‌کنند، زمانی که سطح مکمل در بدن اندک است مصرف آن مانعی ندارد اما اگر کمبود وجود نداشته باشد مصرف بیش از اندازه عوارض به همراه دارد، مصرف ویتامین a باید کنترل شده و تحت نظر پزشک باشد، در دوران بارداری نیز تاکید می‌شود اگر این مکمل را مصرف کنند و غلظت آن افزایش یابد روی جنین اثرگذار است و تبعات دارد.

محبی اضافه کرد: مصرف بیش از اندازه مکمل روی روان فرد هم اثرگذار است و عوارض آن محدود به جسم نمی‌شود، با توجه به افزایش غلظت مکمل در بدن فرد علائمی مانند: اضطراب و افکار عجیب را تجربه می‌کند، هنگامی که مصرف ویتامین را قطع کند عارضه رفع نمی‌شود چون افراد تصور می‌کنند با قطع مصرف عوارض از بین می‌رود اما اینگونه نیست و از بین رفتن عوارض زمان بر است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: به هموطنان توصیه می‌شود برای بهبودی شرایط جسمی بدون مشورت با پزشک مکمل مصرف نکنند و اگر مکمل‌های مختلف دریافت می‌کنند به پزشک اطلاع دهند.