انتخاب تشک نرم یا سفت، بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید روی کیفیت خواب شما تاثیر می‌گذارد. در ادامه این مطلب به شما می‌گوییم تشک نرم بهتر است یا سفت، تا بتوانید بهترین تشک را به‌راحتی تشخیص دهید. از همین حالا می‌توانید با بدن‌درد ناخوشایند ناشی از تشک نامناسب خداحافظی کنید!
در پشتیبانی از ستون فقرات، مهم‌ترین ویژگی تشک استاندارد
در پاسخ به سوال «تشک نرم بهتر است یا سفت»، ابتدا باید نحوه به بررسی ویژگی‌های ارگونومی آن پرداخت. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که باید یک تشک خوشخواب مناسب داشته باشد، پشتیبانی مطلوب از ستون فقرات است. هنگام خواب، مهره‌های گردن و کمر باید در وضعیت مناسبی باشند تا فشار بیش‌ازحد به آن‌ها وارد نشود. علاوه‌بر این، تشک باید به‌گونه‌ای باشد که انحنای طبیعی ستون فقرات را حفظ کند. زمانی که روی تشک نرم می‌خوابید، بدن شما داخل تشک فرو می‌رود و در چنین شرایطی، فشار بسیاری به ستون فقرات وارد می‌شود. در واقع، فرو رفتن در تشک باعث می‌شود که ستون فقرات از حالت طبیعی خارج شود.
در مورد تشک سفت این موضوع برعکس است؛ تشک سفت علاوه‌بر نگهداشتن بدن، نقاط فشار مانند شانه‌ها، باسن، ساق پا و پاشنه پا را در خود فرو می‌برد و ستون فقرات را صاف و تراز نگه می‌دارد؛ البته تشک‌های سفت طبی مانند تشک طبی سفت رویال این ویژگی را دارند؛ درمقابل با خوابیدن روی تشک‌های سفت غیرطبی، ستون فقرات در حالت طبیعی خود قرار نمی‌گیرد و فشار بسیاری را تحمل می‌کند.
مقایسه راحتی تشک طبی نرم و تشک سفت
تعیین راحتی تشک نرم یا سفت، به سلیقه افراد نیز بستگی دارد. برخی از افراد راحتی را کامل فرو رفتن بدن در تشک نرم می‌دانند؛ در مقابل، عده‌ای ترجیح می‌دهند روی تشک‌های سفت بخوابند و بدنشان روی سطح محکمی قرار داشته باشد. بااین‌حال، اکثر افرادی که عادت دارند به پهلو بخوابند، تشک نرم را راحت‌تر می‌دانند.
نکته‌ای که باید هنگام خرید تشک برای تخت دو نفره یک نفره به آن توجه کنید، ترجیح شخصی شما متناسب با سلیقه و نیازتان است؛ البته پیشنهاد می‌شود سلامتی بدن‌تان را هم مدنظر داشته باشید و تشک خیلی نرم یا خیلی سفت خریداری نکنید.
دوام؛ تشک سفت عمر بیشتری دارد!
تشک نرم بعد از مدتی استفاده، شکل اولیه خود را از دست می‌دهد. مخصوصا اگر تشک برای تخت دو نفره باشد یا فردی با وزن سنگین از آن استفاده کند؛ در چنین شرایطی بسیار زود نرمی و حالت استاندارد اولیه تشک از بین خواهد رفت.
درحالی‌که، تشک‌های سفت مدت‌زمان طولانی‌تری به شکل اولیه خود باقی می‌مانند؛ البته در هر دو حالت، برند و کیفیت تشک در دوام آن بسیار تاثیرگذار است. به عنوان مثال، تشک رویا یکی از بهترین برندهای تشک و خوشخواب ایرانی محسوب می‌شود و مدل‌های مختلف آن، طول عمر طولانی دارند. توجه داشته باشید که خرید برندهای ایرانی تشک نیز باید از نمایندگی‌های معتبر آن‌ها انجام شود.
مقایسه گردش هوا و میزان تعریق بدن در تشک طبی سفت و نرم
یکی از آزاردهنده‌ترین موارد هنگام خواب، تعریق بیش‌ازحد و جریان نداشتن هوا بین بدن و تشک است. متاسفانه تشک‌های نرم دقیقا چنین حالتی را ایجاد می‌کنند. هنگام خواب روی تشک نرم، بدن به‌طورکامل با همه سطح تشک در تماس است و در آن فرو می‌رود؛ به همین دلیل، هوا به‌خوبی جریان پیدا نمی‌کند.
این موضوع باعث می‌شود که با احساس گرما و تعریق بیش‌ازحد از خواب بیدار شوید. در مقابل، زمانی که روی تشک سفت می‌خوابید، فقط نقاط فشار بدن با تشک در تماس است؛ به همین دلیل بدن کاملا به تشک نمی‌چسبد و کمتر عرق می‌کنید. اگر در مقابل گرما کم‌طاقت هستید، شاید تشک طبی سفت برای شما انتخاب بهتری باشد.
تحمل وزن؛ تشک‌هایی با قابلیت تحمل وزن بالا خریداری کنید
به‌طورکلی، تشک‌های سفت نسبت به تشک‌های نرم‌تر، وزن بیشتری را تحمل می‌کنند. این موضوع به این دلیل است که تشک سفت، کمتر تحت‌تاثیر وزن فرد قرار می‌گیرد. یعنی، وزن بیشتری را بدون تغییر ظاهر آنچنانی تحمل می‌کنند.
بااین‌حال، توجه به این نکته ضروری است که بعضی از تشک‌های نرم هم به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای افراد سنگین‌وزن مناسب هستند. زیرا در تولید این تشک‌ها از فوم‌هایی با لایه‌های ضخیم استفاده می‌شود.
پاسخ به سوالی مهم؛ تشک نرم یا سفت برای دیسک کمر؟
برای انتخاب تشک مناسب دیسک کمر، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید. به‌طورکلی، تشک طبی با سفتی متوسط مناسب برای افرادی است که کمردرد دارند؛ به این دلیل که چنین تشک‌هایی سفتی کافی برای نگهداشتن ستون فقرات در یک راستا را خواهند داشت. همچنین، این نوع تشک‌ها به اندازه کافی نرم هستند که نقاط فشار بدن روی تشک را کمتر کنند.
اگر به بیماری دیسک کمر مبتلا هستید یا قصد محافظت از مهره‌های کمر خود را دارید، بهترین کار خریدن یک تشک طبی باکیفیت با سفتی متوسط است. از خرید تشک‌های بدون کیفیت و غیرطبیعی خودداری کنید؛ چراکه این کار به قیمت به خطر افتادن سلامت جسمانی شما تمام می‌شود.
تشک‌های طبی باکیفیت از برندهای معتبر را از فروشگاه بلج خریداری کنید
در این مطلب سعی کردیم به شما برای انتخاب از بین تشک نرم یا سفت، کمک کنیم. اگر عادت دارید به پهلو بخوابید، تشک طبی نرم که فشار وارد بر شانه‌ها و گردن را کمتر می‌کند، برای شما بهتر است. اگر به پشت یا روی کمر می‌خوابید، تشک‌های طبی با سفتی متوسط انتخاب بهتری هستند. به‌طورکلی، پیشنهاد می‌شود تشک‌های طبی با سفتی متوسط خریداری کنید تا با خوابیدن در هر حالتی، به ستون فقرات شما آسیبی وارد نشود.
برای خرید بهترین تشک‌های طبی از برندهای معتبری چون رویا، رویال، کامفورت و چندین برند دیگر به سایت نمایندگی اصلی این برندها، یعنی فروشگاه بلج به آدرس bolej.ir، مراجعه کنید. در این فروشگاه بهترین تشک‌های موجود در بازار را می‌توانید با بهترین قیمت خریداری کنید و از داشتن خوابی راحت، لذت ببرید.
نظر شما