نشخوار فکری در معنای مفهومی، فکر کردن بیش از اندازه به مسائل مختلف است که اغلب برای فرد آزار دهنده است و استرس و اضطراب را به همراه دارد. نشخوار فکری در موارد حاد باعث کاهش اعتماد به نفس در افراد می‌شود و افسردگی را به دنبال دارد. راه‌های درمان بسیاری برای افرادی که دچار این عارضه فکری هستند وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به مدیتیشن، درمان دارویی و در جمع دوستان بودن اشاره کرد.
آیا تا به حال بیش از حد فکر کردن به یک مسئله به طور آزار دهنده‌ای باعث پریشانی ذهن شما شده است؟ تا به حال شده در مورد موضوعی نگران باشید و این احساس با شما باقی بماند تا جایی که دیگر کنترلی روی آن نداشته باشید؟ آیا خود را بخاطر کارهایی که در گذشته انجام داده‌اید دائماً سرزنش می‌کنید؟ همراه ما باشید
کد خبر 645338
نظر شما