رادیو روان ایمنا
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایطرز صحیح برخورد با کلام و رفتار ناپسند کودکان
اگر با وجود مراقبت‌های شما باز هم فرزندتان حرف بدی را به زبان می‌آورد، کنترل خود را از دست ندهید؛ نادیده گرفتن ناسزاگویی در ۲ تا ۳ سالگی راه حل مناسبی است اما این روش از ۴ تا ۶ سالگی به بعد دیگر کمک‌کننده نیست! در ادامه با میترا نوری، روانکاو و دکترای روانشناسی بالینی همراه ما باشید.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایراهکارهای سلامت روان در محیط کار
استرس شغلی یکی از مهم‌ترین دلایل کاهش کارآمدی افراد در حوزه‌های مختلف کاری است که در صورت عدم کنترل آن به مواردی همچون بحث و مشاجره در محیط کار، عدم وجود رابطه دوستانه با همکاران و کارفرما، شیفت‌های طولانی کاری و دیگر ناهنجاری‌های سازمانی تبدیل می‌شود. راهکارهای سلامت روان در محیط کار را بشنوید.
-
رادیو روان شناسی ایمنا/
چند رسانه اینشخوار فکری چیست؟ علائم + درمان
آیا تا به حال بیش از حد فکر کردن به یک مسئله به طور آزار دهنده‌ای باعث پریشانی ذهن شما شده است؟ تا به حال شده در مورد موضوعی نگران باشید و این احساس با شما باقی بماند تا جایی که دیگر کنترلی روی آن نداشته باشید؟ آیا خود را بخاطر کارهایی که در گذشته انجام داده‌اید دائماً سرزنش می‌کنید؟ همراه…
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایملاک‌های تشخیصی اختلال اضطراب فراگیر + درمان
اضطراب فراگیر چیست؟ برخی افراد تقریباً در مورد هر مسئله‌ای مضطرب به نظر می‌رسند و علائم جسمی نظیر تنیدگی عضلانی، تحریک پذیری، دشواری در خواب و بی قراری را در طول حداقل شش ماه تجربه می‌کنند. در اختلال اضطراب فراگیر نگرانی‌ها به سختی مهار می‌شوند و اضطراب حوزه‌های مهم زندگی فرد را مختل…
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایبی‌خوابی نوجوانان؛ علل و عوارض
نوجوانان باید در روز بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند؛ متأسفانه بی‌خوابی نوجوانان ازجمله مشکلات رایجی بوده که ممکن است زندگی‌شان را مختل کند، مخصوصاً وقتی قرار باشد صبح زود برای رفتن به مدرسه بیدار شوند. بی‌خوابی روی خلق‌وخوی نوجوانان تأثیر منفی می‌گذارد و از عوامل بروز استرس محسوب…
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایچگونه در روزهای سخت حال خود را خوب کنیم؟
عصر تکنولوژی جدا از آنکه بسیاری از اعمال روزمره ما را راحت و زندگی دشوار گذشته را آسان کرده اما عواقب ناگریز دیگری هم به دنبال داشته است؛ اضطراب، افسردگی، تنبلی، سهل‌انگاری و استرس پس از خواندن اخبار منفی ازجمله این موارد هستند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایعلل اختلال یادگیری در کودکان
اختلال یادگیری در کودکان و بویژه دانش آموزانی که تازه وارد فضای مدرسه شدند برای خانواده‌ها نگران کننده است؛ از جهتی این مهم در اعتماد به نفس کودکان هم اثر گذار است. در ادامه از علل اختلال یادگیری در کودکان بیشتر می‌شنویم و فرق این اختلال را با ناتوانی در یادگیری فرا خواهیم گرفت.
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایچگونه خشم کودکم را کنترل کنم؟
کودکان احساسات مختلفی از جمله خشم را تجربه می‌کنند و وظیفه والدین این است که بتوانند شیوههای کنترل خشم به کودک را آموزش دهند. در واقع خشم در ابتدا احساسی است که کودک نمی‌داند چگونه باید با آن برخورد کند و می‌تواند سبب طرد شدن کودک، افت تحصیلی و اشکال در سلامت روانی در بزرگسالی شود.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایهمه چیز درباره تیپ شخصیتی و آزمون MBTI
حوزه شخصیت شناسی یکی از شاخه های علم روانشناسی است که اغلب انسان ها در طول روز با مباحث آن درگیرند ولی اکثراً اطلاعات بسیار محدود و گاهی برداشت های نادرستی از آن دارند. شخصیت، شامل ویژگی های شخصی و خصوصی شماست که شما را به عنوان آن کسی که هستید معرفی و از دیگران متمایز می کند و… (با ما همراه…