کارشناس تغذیه
-
جامعهتغذیه؛ سپری نامرئی در برابر بیماری‌ها
آنتی‌اکسیدان‌ها با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از تخریب سلولی و بروز سرطان جلوگیری می‌کند و تغذیه سالم و سرشار از میوه‌ها و سبزیجات نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن دارد، در حالی که سبک زندگی ناسالم مانند مصرف غذاهای پرکالری، عامل اصلی افزایش بیماری‌هایی مانند دیابت در جوامع مدرن…
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایرمضان سالم با توصیه‌های طلایی کارشناس تغذیه
در این قسمت از رادیو سلامتی ایمنا، دکتر فرناز شهدادیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با ارائه راهکارهایی ساده و کاربردی کمک می‌کنند تا سفره افطار، شام و سحری خود را به سفره‌ای سالم و مقوی تبدیل کنید. با رعایت این نکات از برکات معنوی و جسمی این ماه پرفیض بهره‌مند شوید.
-
کارشناس تغذیه:
ورزشکلید طلایی استفاده درست از مکمل‌های ورزشی
ورزشکاران ممکن است نیاز به مکمل‌های غذایی و ورزشی داشته باشند تا نیازهای تغذیه‌ای ویژه خود را تامین کنند، اما مصرف مکمل‌ها باید تحت نظر کارشناس تغذیه و با رعایت اصول ایمنی باشد.
-
جامعهتغذیه هوشمندانه؛ انتخابی برای زندگی بهتر
تغذیه سالم، کلید طلایی دست‌یابی به سلامت جسمانی و روانی است که با انتخاب مواد غذایی مناسب، می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی دست یافت و نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت بدن امری انکارناپذیر است که تأثیرات مثبت آن در تمام جنبه‌های زندگی دیده می‌شود.
-
جامعهرنگ‌ولعاب فریبنده غذاهای نوپدید؛ تهدیدکننده سلامت بشر
تغذیه سالم، یکی از ارکان مهم حفظ و تداوم سلامت جسمی و روحی افراد به شمار می‌رود که امروز در میان زندگی‌های مدرن و صنعتی کمتر به آن پرداخته می‌شود و رنگ و لعاب فریبنده غذاهای نوپدید به گونه‌ای سلامت بشر را نشانه رفته است که شاهد روند صعودی ابتلا به بیماری‌های مرتبط با تغذیه هستیم.
-
جامعهدر روزهای آلوده چه خوراکی‌هایی مصرف نکنیم؟
کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه اجتناب از مصرف یا محدود کردن مصرف مواد غذایی پرچرب، دیرهضم، سرخ‌شده و فست‌فودها از اصول تغذیه صحیح است، اما در زمان آلودگی هوا جزو موارد ضروری به‌شمار می‌رود، گفت: در روزهای آلوده از از مصرف شیر پرچرب اجتناب کنید.
-
جامعهوارونگی هوا، زمینه‌ساز عوارض قلبی و عروقی است / سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد
کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه وارونگی هوا می‌تواند زمینه‌ساز بروز عوارض قلبی‌عروقی، سرطان‌های مختلف و تشدید این بیماری‌ها در افراد مبتلا، ایجاد واکنش‌های حساسیتی و کاهش طول عمر افراد شود، گفت: سیب بیشترین تأثیر را بر دستگاه تنفسی دارد و بر بهبود فعالیت ریه تأثیرگذار است.
-
جامعهچگونه درگیر افراط در غذا خوردن نشویم
نقش غذا و مواد مصرفی تغذیه‌ای در احساسات و هیجانات افراد بی‌بدیل است، اما در این بین افرادی تحت تاثیر حالات روحی و روانی یا حالاتی مانند کاهش سروتونین در مغز، به استفاده افراطی از غذا و مواد غذایی روی می‌آوردند و متعاقب آن درگیر عوارض جدی خواهند شد.
-
جامعهاصفهان میزبان بیش از ۲۰۰۰ متخصص تغذیه از سراسر ایران خواهد بود
رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بیش از ۲ هزار نفر از جامعه متخصص تغذیه و دانشجویان این رشته در نخستین کنگره انجمن علمی تغذیه ایران در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان حضور خواهند یافت.
-
جامعهابلاغ دستورالعمل پایگاه تغذیه مدارس تا ۱۵ شهریور / چه تغذیه‌ای برای دانش‌آموزان سالم است؟
با بازگشایی مدارس از مهرماه، رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش میزان یادگیری دانش‌آموزان داشته باشد و از همین رو، توجه به این امر مهم از ملزومات محسوب می‌شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهرژیم کتوژنیک التهابات بدن را کاهش می‌دهد؟
کتوژنیک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، پیشینه پیدایش این نوع رژیم غذایی، انواع مختلف رژیم کتوژنیک، محدود کردن قندها و نشاسته‌ها با رژیم کتوژنیک، نحوه دنبال کردن برنامه رژیم غذایی و استاندارد کتوژنیک و خاصیت‌های درمانی رژیم کتوژنیک برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایخواص این میوه شگفت انگیز را بشناسید
به میوه ای معطر و متعلق به خانواده ی گل سرخیان است که از این نظر، با میوه هایی نظیر سیب و گلابی هم خانواده محسوب می شود. به جزءِ میوه های بومی نواحی گرمسیر جنوب غرب آسیا است. هم چنین به میوه ای فصلی است و متعلق به پاییز و زمستان است. در رادیو سلامت امروز به برخی از مهمترین خواص به می پردازیم.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایرژیم غذایی لاغری و افزایش طول عمر!
تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریارزش غذایی زولبیا و بامیه چقدر است؟
زولبیا و بامیه خوراکی لذیذ ماه رمضان، لزوم احتیاط در مصرف این شیرینی، این دو شیرینی حاوی قند و چربی، توصیه‌های بهداشتی درخصوص مصرف زولبیا و بامیه، آشنایی با ارزش غذایی زولبیا و بامیه، دو شیرینی جذاب اما مضر و عوارض زیاده روی در مصرف زولیبا و بامیه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهاهمیت مصرف موادغذایی ضدالتهاب در رژیم ضدکرونا چیست؟
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مصرف مواد غذایی ضد التهاب را برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا را ضروری دانست و گفت: میوه و سبزی‌ها، آجیل‌ها و مغز دانه‌های بدون نمک و انواع چاشنی‌ها که در دسترس خانواده‌ها هستند، ویژگی ضدالتهابی مناسبی دارند.