مکمل های ورزشی
-
ورزشریزمغذها، قهرمانان گمنام موفقیت در بدنسازی
ریزمغذها نقش اساسی و غیرقابل جایگزینی در موفقیت ورزشکاران بدنسازی ایفا میکنند و تضمینکننده بهینهترین عملکرد اندامها، سیستم عصبی، متابولیسم و فرایند بازیابی پس از تمرین هستند.
-
ورزشممنوعیت عرضه مکملهای ورزشی در فضای مجازی و باشگاههای ورزشی
نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی لایحه جامع باشگاهداری با ممنوعیت عرضه مکملهای ورزشی در سایتها و باشگاههای ورزشی موافقت کردند.
-
ورزشبهترین مکملهای حجمدهنده
یکی از مهمترین و پرکاربردترین انواع مکملها، مکملهای حجم دهنده یا گینرها (Gainers) است که برای کمک به افزایش حجم و وزن بدن ورزشکاران تولید و مصرف میشود.
-
ورزشمکملهای خانگی عضله ساز
مکملهای خانگی با بهرهگیری از مواد طبیعی و ترکیبات گوناکون گزینهای مناسب برای ورزشکاران و علاقهمندان به تغذیه سالم هستند که میخواهند بدون وابستگی به مکملهای صنعتی، نیازهای تغذیهای خود را تأمین کنند.
-
جامعهعوارض ماندگار جسمی و روانی مصرف خودسرانه داروهای هورمونی
سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاعرسانی فراوردههای سلامت سازمان غذا و دارو گفت: استفاده خودسرانه از داروهای هورمونی میتواند پیامدهای خطرناک و جبرانناپذیری داشته باشد.
-
ورزشویتامینهای ضروری برای بدنسازی
ویتامینها نقش حیاتی در بهبود عملکرد و رشد عضلات دارند و برای بدنسازان بهشدت ضروری هستند. همه ویتامینها به بدن کمک میکنند تا عملکرد خود را بهبود دهد و بتواند سریعتر به فرایند بازیابی و ترمیم عضلات بپردازد.
-
جامعهسلامت انسان تحت تاثیر علم و شبه علم
تغذیه سالم و متعادل نقشی کلیدی در سلامت مغز دارد، مواد مغذی مانند ویتامینها، امگا ۳ و آنتیاکسیدانها میتواند از تخریب سلولهای عصبی جلوگیری کند و مصرف مکملها در این زمینه میتواند کمککننده باشد، اما باید توجه داشت که مصرف خودسرانه مکملها میتواند آسیبزا باشد و به سلامت مغز لطمه بزند.
-
ورزشنقش مهم تغذیه پیش از تمرین بر عملکرد ورزشکاران
وعدههای غذایی قبل از تمرین بهعنوان یک عامل مهم برای بهبود عملکرد بدنی، افزایش استقامت و جلوگیری از خستگی زودرس جایگاهی ویژهای دارد. نوع و زمان مصرف غذا پیش از فعالیت بدنی میتواند تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، تمرکز، توان بدنی و روحیه ورزشکار داشته باشد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ۳ مکمل مناسب برای رزمی کاران و بوکس که باید بشناسید!
رزمیکاران و بوکسورها بهدلیل فعالیتهای سنگین و پرتحرک، نیاز به تغذیه مناسب و مکملهای غذایی باکیفیت دارند تا بتوانند عملکرد خود را بهبود دهند و ریکاوری سریعتری داشته باشند.
-
ورزشمکملهای ورزشی؛ دوست بدن یا دشمن سلامت؟
مکملهای ورزشی به هرگونه ماده یا ترکیبی گفته میشود که درکنار تأمین نیازهای معمولی تغذیهای با هدف افزایش انرژی، بهبود عملکرد فیزیکی، رشد عضلات، سریعتر شدن بهبودی و کاهش خستگی مصرف میشود. این محصولات در اشکال مختلفی همچون پودر، کپسول، قرص و نوشیدنی توزیع میشود.
-
جامعهاستروئیدها از جمله مواد ممنوع در مکملهای ورزشی غیرمجاز است
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فراوردههای سلامتمحور سازمان غذا و دارو درباره مصرف مکملهای ورزشی غیرمجاز هشدار داد.
-
کارشناس تغذیه:
ورزشکلید طلایی استفاده درست از مکملهای ورزشی
ورزشکاران ممکن است نیاز به مکملهای غذایی و ورزشی داشته باشند تا نیازهای تغذیهای ویژه خود را تامین کنند، اما مصرف مکملها باید تحت نظر کارشناس تغذیه و با رعایت اصول ایمنی باشد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبهترین مکمل برای عضله سازی خشک
بهترین مکمل برای عضله سازی خشک را میتوان در دو دسته اصلی نام برد. این مکمل ها برای افزایش حجم خشک بسیار مورد استفاده هستند و میتوانند نتیجه خوبی به شما دهند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگانواع مکمل های بدنسازی
معرفی مکملهای اصلی بدنسازی، توضیح کاربرد و نحوه مصرف آنها، انتخاب محصولات اصل و بهبود عملکرد ورزشی در ادامه آمده است.
-
مدیرکل دفتر توسعه ورزش حرفهای و امور باشگاههای وزارت ورزش خبر داد
استانهاممنوعیت نگهداری مکملها در باشگاههای ورزشی
مدیرکل دفتر توسعه ورزش حرفهای و امور باشگاههای وزارت ورزش گفت: باشگاههای ورزشی سراسر کشور حق نگهداری و فروش حتی قوطی خالی مکملها را در باشگاهها ندارند.
-
ورزشهمه چیز درخصوص مکملهای ورزشی
ماده نیروزا شامل مواد و شیوههایی است که تصور میشود باعث افزایش در ظرفیت کار بدنی، عملکرد فیزیولوژیکی و اجرای ورزشی میشوند.
-
مدیرکل ورزش و جوانان استان ایلام خبر داد
استانهاممنوعیت فروش مکملهای ورزشی در باشگاههای ایلام
مدیرکل ورزش و جوانان استان ایلام از ممنوعیت فروش مکمل های ورزشی در باشگاههای ایلام خبر داد.
-
جامعهافزایش مصرف مکملهای تغذیهای/تفاوت مکملها در موارد مصرفی
رئیس اداره مکملهای تغذیهای، ورزشی و انرژیزا اداره کل فراوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: انواع ویتامینها و املاح معدنی در حفظ سلامت عمومی بهویژه نوزادان و مادران باردار و شیرده، افزایش عملکرد ورزشی، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و مدیریت وزن کاربرد…
-
جامعهتبلیغ مصرف فراورده مکمل در شبکههای ماهوارهای ممنوع است
مدیرکل امور فراوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: هر نوع تبلیغ مصرف فراورده مکمل در شبکههای ماهوارهای و مجازی ممنوع است.
-
جامعهمکملها و ویتامینهای پرمصرف در کشور اعلام شد
مدیرکل امور فراوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، مکملها و ویتامینهای پرمصرف در کشور را اعلام کرد.
-
جامعهاز مصرف خودسرانه و بیرویه مکملها پرهیز کنید
سرپرست دفتر نظارت و پایش محصولات سلامتمحور سازمان غذا و دارو گفت: مصرف بیش از حد ویتامینهای محلول در چربی احتمال بروز مسمومیتها را به دنبال دارد.
-
چند رسانه ایعوارض مصرف مکملها و ویتامینها (بخش اول)
مصرف برخی مکملها و ویتامینها آمار بالایی در کشور دارد اما عوارضشان باورنکردنی است.
-
استانهاکشف بیش از ۲۶۰۰ مکمل دارویی غیرمجاز در قزوین
فرمانده پلیس امنیت اقتصادی استان قزوین از کشف ۲۶۷۰ عدد مکمل ورزشی و دارویی غیرمجاز در این استان خبر داد.
-
ورزشمکمل گینر بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف و تداخل دارویی
گینر حاوی بودن مقادیر مختلف کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین، اسید آمینه، پروتئین پرکالری بوده و کمبودهای موجود در برنامه غذایی ورزشکاران را جبران میکنند تا ورزشکاران با استفاده از آن افزایش حجم و عضله داشته باشند.
-
ورزشمکمل کراتین بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف، زمان و تداخل دارویی
کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت و ماهی یافت میشود اما بدنسازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچهها از مکمل کراتین استفاده میکنند. کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین، ایمنترین و ارزانترین نوع کراتینها است.
-
جامعهفروش اینترنتی مکملها مجاز شد؟
رئیس اداره نظارت، ارزیابی و ثبت مکملهای تغذیهای، ورزشی و انرژیزا با اشاره به ممنوعیت فروش و تجویز مکملهای غذایی در باشگاهها،گفت: بخشنامه جدیدی برای فروش مکملهای غذایی از طریق فضای مجازی ارائه شده است.
-
جامعهمکملهای انرژیزا برای بدنسازی چه عوارضی دارد؟
داروساز و عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی اصفهان گفت: استفاده خودسرانه مکملهای انرژیزا بین جوانان برای ورزش که بدون تجویز پزشک و توجه به کاربردهای درمانی مصرف میشود، عوارض جانبی دارد و احتمال دارد اختلالاتی را برای جوانان ایجاد کند.
-
تیغ دولبه مواد نیروزا؛
جامعهعوارض برخی مواد نیروزا بیشتر از فواید آن است
مکملها یا مواد نیروزا، موادی هستند که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی برای ورزشکاران و بدنسازان تجویز میشود؛ این در حالی است که متخصصان تغذیه بر این باروند برخی از مواد غذایی، پروتئین و مکملهای مورد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکملها نیست.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشپروتئین وی چیست؟ / میزان مصرف وی در بدنسازی و تاثیر بر افزایش حجم عضله + فواید و مضرات
پروتئین وی پرمصرفترین و محبوب محبوبترین پروتئین تولید شده از منبع لبنیات در دنیا ست. پروتئین وی از آب پنیر فرآوری و در انواع مختلف تولید میشود. وی پروتئین مخلوطی از بتا لاکتوگلوبولین، آلبومین سرم گاو و ایمونوگلوبینها است.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشمکمل ال آرژنین چیست؟ / میزان مصرف در بدنسازی و تاثیر بر افزایش قد + فواید و مضرات
مکمل آرژنین میتواند با تولید اکسید نیتریک و گشاد کردن رگهای خونی باعث گردش بهتر خون در بدن شود، در نتیجه ظرفیت هوازی و بیهوازی را در فرد افزایش میدهد. فرد با مصرف مکمل بدنسازی ال آرژنین در طول تمرینات با شدت متوسط، سختتر و طولانیتر تمرین میکند.