لاغری و چاقی کودکان

جامعهسرنخ‌های پررنگ دوران نوزادی از شرایط بزرگسالی

وزن نوزاد هنگام تولد، عاملی تأثیرگذار بر سلامت و وزن بزرگسالی او است و نوزادانی که با وزن بسیار کم یا بالا متولد می‌شوند در آینده مستعد چاقی هستند، تغذیه با شیر مادر در سال‌های ابتدایی زندگی، روند رشد را متعادل می‌کند و احتمال اضافه وزن را کاهش می‌دهد.

کارشناس بهبود تغذیه مطرح کرد:

جامعهمضرات خطرناک چاقی کودکان

کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان خرامه گفت: کودکان چاق مشکلات تنفسی، افزایش خطر شکستگی، فشارخون بالا، نشانگرهای اولیه بیماری‌های قلبی‌عروقی، مقاومت به انسولین و اثرات روانی را تجربه می‌کنند.

جامعهبهترین روش لاغری چیست + لیست خوراکی‌های مفید

کاهش وزن بدون داشتن یک برنامه غذایی برای لاغری و ورزش منظم تقریبا غیر ممکن است. یک رژیم اصولی برای کاهش وزن باید شامل همه‌ گروه‌های غذایی باشد، بر اساس ویژگی های جسمی فرد تعریف شده باشد و هیچ وقت رژیم‌گیرنده را گرسنه نگذارد زیرا تحمل گرسنگی یکی از مهم‌ترین زمینه‌های شکست در رژیم است.