سلامت
-
فناوریزمین در گروی زیادهخواهی آمریکا
در حالی که جهان برای نجات زمین دست به ابتکارات زیستمحیطی میزند، ایالات متحده با مصرف بیرویه منابع، تولید انبوه زباله و نقض تعهدات اقلیمی، به بزرگترین تهدید برای آینده سیاره بدل شده است؛ کشوری که با شعار «حمایت از محیط زیست»، خود عامل اصلی تخریب آن است.
-
جامعهمصرف دانه چیا چگونه باعث کاهش وزن میشود؟
دانه چیا سرشار از فیبر و پروتئین است و به بهبود فرآیند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهکدام موادغذایی بیشتر از تخممرغ پروتئین دارد؟
نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
-
جامعهترویج سبک زندگی با کیفیت، ایجاد محیطی امن و آگاهیبخشی زمینهساز ارتقای سلامت عمومی جامعه
معاون فرهنگی اجتماعی فراجا با اشاره به نعمت بینظیر سلامتی که به طور معمول از دیدهها پنهان است، گفت: دغدغه همیشگی همه جوامع، تندرستی و کیفیت بالای بهداشت عمومی و در نهایت جهانی ایمن و سلامت است.
-
جامعهانواع فیبر مفید برای کاهش وزن
فیبر محلول، فیبر نامحلول و نشاسته مقاوم به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج:
استانهاعدالت در سلامت از سیاستهای مورد تاکید رئیسجمهور است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بیان اینکه رسانهها روی افزایش سواد سلامت مردم اثرگذار هستند، گفت: بحث عدالت در سلامت از سیاستهای مورد تاکید رئیسجمهور و وزیر بهداشت است.
-
استانهاانتقاد رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان از بیتوجهی معادن به حوزه سلامت
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان ضمن تشریح چالشهای پیش روی نظام سلامت استان، از عدم همکاری کافی صنایع و معادن در حوزه سلامت انتقاد کرد و خواستار توجه مسئولان و رسانهها شد.
-
معاون استاندار مازندران:
استانهادولت چهاردهم با اتکا به صداقت برای رفع نگرانیهای مردم گام برمیدارد
سرپرست معاونت سیاسی و امنیتی، اجتماعی استانداری مازندران گفت: دولت چهاردهم قصد دارد با اتکا به صداقت در راستای سلامت و رفع نگرانیهای مردم گامهای اساسی بردارد.
-
جامعهنشانههای غذا خوردن احساسی چیست؟
از جمله نشانههای غذا خوردن احساسی میتوان به پرخوری هنگام سیری، احساس گناه پس از غذا خوردن و افزایش وزن اشاره کرد.
-
جامعهسهم بخش سلامت از تولید ناخالص داخلی به ۶ درصد رسید
وزیر بهداشت گفت: سهم بخش سلامت از تولید ناخالص داخلی به حدود ۶ درصد رسیده که در مقایسه با سالهای گذشته که به ۳.۹ درصد کاهش یافته بود، افزایش قابل توجهی است.
-
جامعهعلائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
از جمله علائم کمبود پروتئین در بدن میتوان به ضعف و خستگی، ضعیف شدن مو، پوست و ناخن، بهبود آهسته زخم، نوسانات خلقی، هوسهای غذایی کنترل نشده و عضلات ضعیف اشاره کرد.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج:
استانهاحجم مطالبات با امکانات موجود در حوزه سلامت همخوانی ندارد
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج توسعه جامع و فراگیر سلامت استان را نیازمند افق روشن، رسالتهای مدون و اهداف بلند دانست و گفت: حجم مطالبات، گرفتاریها و معضلات در حوزه سلامت با منابع و امکانات موجود همخوانی ندارد.
-
جامعهچرا نباید شبها برنج بخوریم؟
مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم میشود.
-
جامعهعوارض مصرف مکملهای کاهش وزن چیست؟
مصرف مکملهای کاهش وزن باعث بروز مشکلات جدی گوارشی، نوسانات خلقی و افزایش فشار خون میشود.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای سلامت روده
غذاهای فراوری شده، شکر تصفیه شده و غذاهای سرخ شده سلامت روده را به خطر میاندازند.
-
جامعهچگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟
لازم است به منظور کاهش کالری دریافتی غذاهای حاوی پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
-
جامعهعادتهای روزانه برای معکوس کردن روند پیشدیابت
به منظور معکوس کردن روند پیشدیابت فعالیت بدنی داشته باشید و میزان مصرف فیبر خود را افزایش دهید.
-
جامعهآیا استفاده منظم از ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین دی میشود؟
استفاده منظم از کرم ضدآفتاب باعث کاهش تولید ویتامین دی و کمبود آن نمیشود.
-
جامعهعلائم اولیه کمخونی که نباید نادیده گرفته شود
از جمله علائم اولیه کمخونی میتوان به تنگی نفس، ریزش مو، شکنندگی ناخنها، تغییر در چرخه قاعدگی زنان و تغییر حس چشایی اشاره کرد.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی که حافظه و تمرکز را تقویت میکند
نوشیدن آب کافی، انجام دادن مدیتیشن و یوگا، مصرف صبحانه مقوی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحگاهی میتواند به بهبود عملکرد حافظه و تمرکز کمک کند.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی برای کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی
نوشیدن یک لیوان آب گرم با عسل، مدیتیشن و تنفس عمیق، پیادهروی، مصرف صبحانه سالم، نوشیدن دمنوش گیاهی یا چای سبز به جای قهوه و قرار گرفتن در معرض نور خورشید احتمال بروز بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
-
جامعهمزایای مصرف دانه چیا چیست؟
مصرف دانه چیا باعث بهبود فرآیند هضم غذا، کاهش وزن، هیدراته نگه داشتن بدن، بهبود فرآیند متابولیسم بدن، کاهش التهاب و سمزدایی بدن میشود.
-
جامعهبا میوههای سرشار از منیزیم آشنا شوید
میوههایی مانند انجیر، موز و زردآلو سرشار از منیزیم هستند که به بهبود سلامتی بدن کمک میکنند.
-
جامعهروشهای ساده برای از بین بردن چربیهای شکم
برای سوزاندن موثرتر چربیهای شکم مصرف قند را کاهش دهید و از رژیمهای غذایی حاوی پروتئین و فیبر پیروی کنید.
-
جامعهمیوههای خشک که بینایی را تقویت میکند
مصرف آجیل و میوههای خشک همچون بادام هندی، گردو، بادام، پسته، کشمش، خرما و زردآلوی خشک به تقویت بینایی کمک میکند.
-
جامعهمواد مغذی مفید برای کاهش التهاب کدام است؟
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین E و پلیفنولها به کاهش التهاب کمک میکند.
-
جامعهعوارض مصرف بیش از حد ویتامین دی را بشناسیم
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین دی شامل کاهش اشتها، تکرر ادرار، کم آبی بدن و تشنگی شدید، سنگ کلیه و مشکلات کلیوی، ضعف و خستگی و فشار خون بالا میشود.
-
جامعهچگونه میتوان احتمال بروز بیماریهای مزمن کلیوی را کاهش داد؟
ورزش منظم، کاهش مصرف نمک و شکر، نوشیدن آب کافی، ترک سیگار و انجام دادن معاینات منظم احتمال بروز بیماریهای مزمن کلیوی را کاهش میدهد.
-
جامعهبا راهکارهایی برای هضم سریعتر غذا آشنا شوید
پیادهروی بعد از غذا خوردن، نوشیدن آب، مصرف شام زودهنگام، جویدن کامل غذا و کنترل استرس به هضم سریعتر غذا کمک میکند.
-
جامعهعلائم اولیه گرفتگی رگهای قلب چیست؟
از جمله علائم اولیه گرفتگی رگهای قلب میتوان به درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی، سرگیجه، ضربان قلب سریع یا نامنظم و عرق سرد اشاره کرد.