سلامتی
-
جامعهمصرف کدام موادغذایی موجب کاهش کلسترول خون میشود؟
مصرف سیر، زنجبیل، زردچوبه، دارچین و دانه شنبلیله به کاهش سطح کلسترول مضر خون کمک میکند.
-
جامعهعوامل خطر بیماری قلبی در میان زنان چیست؟
دیاب، چاقی، کلسترول بالا، نداشتن فعالیت بدنی و سیگار کشیدن جزو علائم خطر بیماری قلبی در میان زنان در نظر گرفته میشود.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟
کمبود منیزیم در بدن باعث بروز علائمی مانند گرفتگی عضلات، افسردگی و اضطراب، ضربان قلب غیرطبیعی، استخوانهای ضعیف و خستگی میشود.
-
جامعهعوارض مصرف داروهای ضدافسردگی چیست؟
از جمله عوارض مصرف داروهای ضدافسردگی میتوان به حالت تهوع، خستگی، خشکی دهان، یبوست، سرگیجه، اختلالات خواب و تاری دید اشاره کرد.
-
جامعهعادتهای غذایی ساده اما ضروری برای بهبود سلامتی بدن
نوشیدن آب کافی و مصرف پروتئین به بهبود سلامت جسم و تقویت عملکرد ذهن کمک میکند.
-
جامعهچه اقدامی باید برای کاهش احتباس آب در بدن انجام دهیم؟
پیروی از رژیم غذایی کم سدیم و داشتن فعالیت بدنی احتمال بروز احتباس آب در بدن را کاهش میدهد.
-
جامعهچربیهای مفید برای مغز کدام است؟
چربیهای مفید برای مغز شامل اسیدهای چرب امگا 3، چربیهای تک غیراشباع و چربیهای غیراشباع چندگانه میشود.
-
جامعهنوشیدنیهایی که مانع بروز سکته مغزی میشود
نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد.
-
جامعهمیوههای تابستانی که سطح اسیداوریک بدن را کاهش میدهد
مصرف گیلاس، هندوانه، مرکبات و آناناس موجب کاهش سطح اسیداوریک بدن میشود.
-
جامعهنوشیدنیهایی که به کلیهها آسیب میزند
مصرف نوشیدنیهایی همچون نوشابههای تیرهرنگ، نوشابههای میوهای، نوشیدنیهای انرژیزا و نوشیدنیهای ورزشی به سلامت کبد آسیب میزند.
-
جامعهاسترس مزمن چه تاثیری بر سلامت زنان دارد؟
استرس طولانی مدت باعث بروز اختلالات هومونی، بیماریهای قلبی و اضطراب و افسردگی در زنان میشود.
-
جامعهکدام آجیلها سرشار از منیزیم هستند؟
آجیلهایی مانند بادام، بادام هندی، گردو، تخمه کدو تنبل، فندق و تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیادی منیزیم هستند.
-
جامعهتاثیر مصرف عسل بر دستگاه گوارش، قلب و سیستم ایمنی
مصرف عسل هنگام صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و عملکرد دستگاه گوارش و قلب را بهبود میبخشد.
-
جامعهمواد غذایی سرشار از ویتامین B۱۲ کدام است؟
تخممرغ، لبنیات، ماهی و غلات غنی شده سرشار از ویتامین B۱۲ هستند و مصرف آنها باعث بهبود سلامتی بدن میشود.
-
جامعهغذا خوردن در زمان نامناسب چه مشکلاتی ایجاد میکند؟
مصرف وعدههای غذایی سرد یا بیش از حد سنگین اواخر بعدازظهر میتواند به دستگاه گوارش آسیب وارد کند و فرایند متابولیسم را آهستهتر کند.
-
جامعهکدام مواد غذایی به کلیهها آسیب وارد میکند؟
مصرف نمک زیاد، گوشت قرمز و غذاهای فراوری شده سلامت کلیه را به خطر میاندازد.
-
جامعهغذاهایی که به شما کمک میکند هیدراته بمانید
مصرف خیار، هندونه و خربزه در فصل گرما به هیدراته نگه داشتن بدن و دفع سموم آن کمک قابلتوجهی میکند.
-
جامعهبا منابع طبیعی ویتامین D آشنا شوید
منابع طبیعی ویتامین D شامل نور خورشید، ماهی چرب، روغن کبد ماهی، زرده تخممرغ، قارچ و پنیر میشود.
-
جامعهمصرف دانه چیا چگونه باعث کاهش وزن میشود؟
دانه چیا سرشار از فیبر و پروتئین است و به بهبود فرآیند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهنقش آموزش عمومی و ارتقای آگاهی در بهبود سلامت گروههای حساس
دکتری مامایی گفت: در زمینه بهداشت مادر و کودک تمام دستگاهها و نهادها باید همکاری کنند، آموزش عمومی و ارتقای آگاهی و دسترسی به خدمات بهداشتی مناسب میتواند به بهبود سلامت گروههای حساس کمک کند.
-
جامعهتاثیر سالمندی جامعه بر روند اهدای خون
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون گفت: با توجه به اینکه جامعه رو به میانسالی پیش میرود، مهم است که اقداماتی در راستای ترویج فرهنگ اهدای خون و ترغیب جوانان به این موضوع مورد توجه قرار گیرد.
-
جامعهکدام موادغذایی بیشتر از تخممرغ پروتئین دارد؟
نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
-
جامعهانواع فیبر مفید برای کاهش وزن
فیبر محلول، فیبر نامحلول و نشاسته مقاوم به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج:
استانهاعدالت در سلامت از سیاستهای مورد تاکید رئیسجمهور است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بیان اینکه رسانهها روی افزایش سواد سلامت مردم اثرگذار هستند، گفت: بحث عدالت در سلامت از سیاستهای مورد تاکید رئیسجمهور و وزیر بهداشت است.
-
جامعهنشانههای غذا خوردن احساسی چیست؟
از جمله نشانههای غذا خوردن احساسی میتوان به پرخوری هنگام سیری، احساس گناه پس از غذا خوردن و افزایش وزن اشاره کرد.
-
جامعهسهم بخش سلامت از تولید ناخالص داخلی به ۶ درصد رسید
وزیر بهداشت گفت: سهم بخش سلامت از تولید ناخالص داخلی به حدود ۶ درصد رسیده که در مقایسه با سالهای گذشته که به ۳.۹ درصد کاهش یافته بود، افزایش قابل توجهی است.
-
جامعهعلائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
از جمله علائم کمبود پروتئین در بدن میتوان به ضعف و خستگی، ضعیف شدن مو، پوست و ناخن، بهبود آهسته زخم، نوسانات خلقی، هوسهای غذایی کنترل نشده و عضلات ضعیف اشاره کرد.
-
جامعهچرا نباید شبها برنج بخوریم؟
مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم میشود.
-
جامعهعوارض مصرف مکملهای کاهش وزن چیست؟
مصرف مکملهای کاهش وزن باعث بروز مشکلات جدی گوارشی، نوسانات خلقی و افزایش فشار خون میشود.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای سلامت روده
غذاهای فراوری شده، شکر تصفیه شده و غذاهای سرخ شده سلامت روده را به خطر میاندازند.