تغذیه درآلودگی هوا
-
جامعهراهکارهایی برای مراقبت از کودکان در روزهای خاکستری
آلودگی هوا یکی از جدیترین تهدیدها برای سلامت کودکان است، چراکه دستگاه تنفسی و ایمنی آنها هنوز در حال رشد است و حساستر از بزرگسالان عمل میکند و تماس با هوای آلوده میتواند باعث سرفه، تنگی نفس، تحریک چشم و پوست و در بلندمدت زمینهساز بیماریهای مزمن مانند آسم و کاهش ظرفیت ریه شود.
-
جامعهتوصیههای طب سنتی برای حفاظت از سلامتی در برابر آلودگی هوا و دفع سموم از بدن
طب سنتی با توصیه به تقویت سیستم ایمنی از طریق مصرف گیاهان دارویی به کاهش اثرات منفی آلودگی هوا و دفع سموم از بدن کمک میکند، چراکه بعضی گیاهان دارویی با خاصیت تصفیهکنندگی و آنتیاکسیدانی خود نقش موثری در حفظ سلامت دارند و افراد همواره باید از مصرف خودسرانه این داروها خودداری کنند.
-
جامعهلزوم مصرف مایعات برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا / استفاده از شیر توصیه میشود
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر لزوم پرهیز از فعالیت بدنی در فضای باز در مواقع آلودگی هوا گفت: در روزهای آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید و مصرف میوهها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
-
جامعهبرای کاهش اثرات آلودگی هوا چه نکاتی باید مد نظر قرار گیرد؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نکات تغذیهای برای کاهش اثرات آلودگی هوا را تشریح کرد.
-
جامعهحکایت هوا و حیات
آلودگی هوا سایهای سنگین و ناخوشایند دارد که آرام و بیصدا سلامت انسانها را تهدید میکند و سمومی نامرئی با هر دم و بازدم وارد بدن میشود، سیاهه آلودگی همچون غولی ترسناک حیات را از کره زمین میرباید و تاریکی را جایگزین سرزندگی میکند.
-
جامعهکیفیت هوای اصفهان کاهش مییابد / در شرایط آلودگی هوا چه نکاتی باید مد نظر قرار گیرد؟
با توجه به تاثیرات آلودگی هوا بر سلامت جسم و خلق و خوی افراد، رعایت نکاتی ساده میتواند آسیبهای آلودگی هوا و ذرات آلاینده را به حداقل برساند.
-
چند رسانه ایتغذیه در آلودگی هوا + نوشیدنی، میوه و مراقبت های مناسب
آلودگی هوا وجود یک یا چند آلاینده یا مخلوطی از ذرات معلق و گازهایی است که غلظت آن به محدوده مضر برای انسان رسیده است؛ تحقیقات نشان میدهد مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام آلودگی هوا مفید است.
-
جامعهکدام مواد غذایی باید در هوای آلوده مصرف شود؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در شرایط آلودگی هوا مصرف شیر و لبنیات کمچرب و رنگهای طبیعی مانند زردچوبه، میوهها و سبزیها که آنتیاکسیدان قوی دارد، ضرورت خواهد داشت.
-
چند رسانه ایتوصیههای مهم تغذیهای هنگام آلودگی هوا
هوای آلوده هرچند میتواند برای همه خطرساز باشد اما کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماریهای قلبی، ریوی بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. بهتر است تعدادی از نکات تغذیهای را رعایت کنیم که نقش مهمی در کمتر کردن عوارض ناشی از آلودگی هوا دارد.