کاهش اضطراب
-
فناوریچگونه ذهن را آرام کنیم؟
تنفس عمیق یکی از راهکارهای مفید برای بهبود عملکرد ذهن، کاهش فشار خون و ایجاد آرامش است.
-
فناوریراههای طبیعی برای آرامش اعصاب
اضطراب مشکلی است که همه افراد در زندگی تجربه میکنند اما راههای سادهای برای کنترل آن وجود دارد.
-
جامعهوالدین برای کودکان نسخهپیچی نکنند
روانشناس بالینی کودک و نوجوان با بیان اینکه نسخه پیچی و درمان دارویی خانوادهها برای فرزندان شان به هیچ عنوان صحیح نیست، گفت: خانوادهها باید آگاه باشند به خصوص در حوزه اعصاب و روان نباید اقدام خودسرانهای را انجام دهند و استفاده از نظر روانشناسان را در دستور کار قرار دهند.
-
فناوریکشف شیوه جدید برای کاهش اضطراب در مبتلایان به بیماری مزمن انسدادی ریه
محققان انگلیسی به تازگی بررسی جدیدی بر روی مبتلایان بیماری مزمن انسدادی ریه که دچار اضطراب هستند انجام داده اند تا متوجه شوند آیا شیوه درمانی رفتار شناختی میتواند برای این افراد موثر باشد یا خیر.
-
فناوریچگونه اضطراب امتحان را کم کنیم؟
امتحان و آزمون های علمی روشی برای ارزیابی آموخته های فراگیران است. ایجاد آمادگی برای حضور در امتحان اعم از آمادگی های علمی و روانی، خود یک مهارت محسوب می شود که می توان در قالب روش های نوین موفقیت در امتحان از آنها استفاده کرد.
-
کارشناس تربیت بدنی در گفتگو با ایمنا مطرح کرد:
فناوریورزش های سبک به افزایش دقت و تمرکز کمک می کند
تمرینات ورزشی مداوم میزان جریان خون در مغز را افزایش می دهد و تاثیر زیادی در بهبود یادگیری دانش آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات دارد.