نجمه امیرخانی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه ورزش میتواند رشد سلولهای سرطانی را کم کند، اظهار کرد: براساس بررسیها و مطالعات انجام شده تنها یک جلسه ورزش شدید، مقاومتی میتواند رشد سلولهای سرطانی را تا ۲۰ تا ۳۰٪ کاهش دهد.
وی افزود: یافتهها به زبان ساده بیانگر این مطلب است که عضلات پروتئین ضدسرطان تولید میکنند، افراد زمانی که مشغول ورزش هستند عضلات پروتئینهایی به نام میوکاین آزاد میکنند.
روانشناس و مشاور بالینی خانواده گفت: این پروتئینها میتوانند جلوی رشد سلولهای سرطانی را بگیرد، همچنین اثر ورزش روی بازماندگان سرطان هم جواب میدهد.
امیرخانی با اشاره به اینکه کسانی که قبلاً سرطان داشتهاند بعد از ورزش بدنشان این پروتئینها را تولید میکند، تصریح کرد: پروتئینها سلولهای سرطانی را مهار میکند و ورزش موجب التهاب کمتر میشود.
وی اضافه کرد: تمرین منظم موجب افزایش عضله و چربی کمتر میشود و این به کاهش التهاب بدن کمک میکند، همچنین کاهش وزن بدون ورزش اثر مشابهی ندارد زیرا عضلهسازی برای تولید پروتئینهای ضدسرطان ضروری است.
روانشناس و مشاور بالینی خانواده خاطرنشان کرد: ورزش برای بدن فواید بسیاری دارد، اما باید اصولی انجام شود و افرادی که بدون برنامه و اصولی ورزش نکنند با مشکلات متعددی روبهرو میشوند و برای بدن عوارض به همراه دارد.
نظر شما