چاقی متهم اصلی ابتلا به کبد چرب / هیپنوتیزم و درمان اختلالات اضطرابی

به گزارش خبرنگار ایمنا؛ یافته اخیر محققان نشان می دهد اعصاب حساس به درد به مقابله با عفونت های پوستی کمک کرده و از گسترش آن جلوگیری می کنند.

«دانیل کاپلان»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این اعصاب حس درد می توانند پاتوژن های بیماری زا را تشخیص دهند و برای اولین بار، ما نشان دادیم آنها موجب فعال شدن واکنش ایمنی می شوند و همچنین سیگنال ایمنی حفاظتی در محل های مجاور عفونت هستند.»

وی در ادامه می افزاید: «این مسئله اثبات می کند که سیستم های ایمنی و عصبی همراه باهم برای دفاع از میزبان عمل می کنند. این یافته ها همچنین می تواند برای توسعه درمان های خاص تر برای بیماری های پوستی خودایمنی نظیر پسوریازیس هم مهم باشد».

در این مطالعه، محققان مدل موش آزمایشگاهی که نورون های حس درد در پوستش از طریق تابش نور آبی فعال شده بود، را مورد آزمایش قرار دادند.

آنها در ابتدا نشان دادند تنها فعال سازی این نورون ها موجب آزادشدن پروتئین کوچکی موسوم به CGRP شد که انواع متفاوت سلول های ایمنی را به محل احضار می کند.

این مسئله بیانگر آن است که نورون های تشخیص دهنده پاتوژن های پوست خودشان، حتی قبل از سلول های ایمنی، وارد عمل می شوند.

روش‌های پیشگیری از برونشیت واگیردار

برونشیت از جمله بیماری‌های آزار دهنده‌ای است که با سرفه‌های مداوم در کنار احساس خستگی، درد قفسه سینه و تب همراه است.

دو نوع برونشیت وجود دارد. "برونشیت مزمن" که به دلیل التهاب مجاری تنفسی بوجود می‌آید و علائم آن برای مدت سه ماه ادامه پیدا می‌کند و احتمال بازگشت علائم آن تا دو سال وجود دارد.

برونشیت مزمن اگرچه یک بیماری‌ شدید ریوی است اما واگیردار نیست.

اما نوع مسری این بیماری که انتقال فرد به فرد آن امکانپذیر است "برونشیت حاد" نامیده می‌شود. برونشیت حاد برای مدت سه تا ۱۰ روز بدن را درگیر می‌کند.

بنابر گزارش سایت تخصصی "مدیکال دیلی" برونشیت حاد اغلب التهابی است که مجاری تحتانی دستگاه تنفسی را درگیر کرده و روی مجاری هوا در ریه‌ها اثر می‌گذارد.

به گفته کارشناسان احتمال سرایت این بیماری برای مدت چند روز تا چند هفته و بسته به نوع ویروس وجود دارد.

چگونگی انتقال بیماری

سرفه، عطسه فرد آلوده یا صحبت کردن با او می‌تواند از جمله راه‌های انتقال بیماری برونشیت حاد باشد.

در عین حال امکان انتقال ویروس از طریق دهان، بینی و چشم‌ها نیز وجود دارد. همچنین لمس اشیاء آلوده به ویروس ممکن است در انتقال برونشیت حاد نقش داشته باشد.

اگر پس از برطرف شدن سایر علائم بیماری‌هایی چون آنفلوآنزا و سرماخوردگی به مدت یک هفته یا بیشتر سرفه‌هایتان ادامه پیدا کند احتمالا دچار برونشیت شده‌اید.

روش‌های پیشگیری از برونشیت حاد

از جمله راهکاری‌های پیشگیری از ابتلا به نوع حاد این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- دوری کردن از فردی با علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا 

- شستشوی مرتب دست‌ها با مواد شوینده 

خودداری از نزدیک کردن دست‌ها به چشم‌ها، دهان یا بینی در صورت تماس با فرد آلوده

- همچنین تزریق سالانه واکسن آنفلوآنزا احتمال ابتلا به برونشیت حاد را کاهش می‌دهد.

متهم اصلی ابتلا به کبد چرب

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با بیان اینکه ابتلا به بیماری کبد چرب در افراد چاق شایع است، نحوه کنترل چاقی را تشریح کرد.

موید علویان با اشاره به تاثیر چاقی در بروز کبد چرب، اظهار کرد: کبد چرب در افراد چاق شایع است. در اکثر مطالعات انجام شده بین ۶۰ تا ۱۰۰ درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق بوده‌اند.

وی افزود: عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهر گرایی، تن آسایی، رفاه مادی و مصرف بی‌رویه مواد غذایی چرب از جمله عواملی هستند که موجب شده‌اند تا شیوع چاقی روز به روز بیشتر شود. باید توجه کرد که هنگامی که انرژی ورودی به بدن بیش از حد انرژی مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می‌شود. حال اگر این حالت طولانی مدت شود، چاقی حاصل خواهد شد.

علویان ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی به بو و یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می‌دهند. باید توجه کرد که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، اما تنها علت آن نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تأثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی هم در بروز چاقی دخالت دارند.

علویان با بیان اینکه همه فکر می‌کنند که بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب، خاص بزرگسالان است، گفت: این در حالی است که طبق مطالعات شیوع فشار خون بالا، چربی و قند خون بالا و سطح انسولین بالا در کودکان چاق همراه با سندروم متابولیک مشاهده شده است. متاسفانه بزرگسالان توجه کافی به سلامت کودکان خود ندارند و به راحتی غذاهای آماده، فست فود، پفک و تنقلات ناسالم را در اختیار آنها قرار می‌دهند. باید توجه کرد که ریشه مشکلاتی مانند فشار خون بالا، کبد چرب و دیابت قندی از کودکی آغاز می‌شود.

وی در پاسخ به اینکه آیا قندها در بروز چاقی موثرترند یا مواد چربی، گفت: گرچه متهم اصلی در ذهن مردم در قضیه چاقی مصرف مواد چرب است، اما باید بدانیم که چربی مقصر اصلی نیست و در عوض رژیم‌های غذایی غنی از نظر قندها به صورت مخفیانه چربی ذخیره کرده و دور کمر را افزایش داده و باعث شیوع چاقی می‌شوند. از طرفی مصرف چربی‌های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل می‌تواند چربی‌های اشباع شده گوشت‌ها و یا در برخی غذاها را از بین ببرد. منابع دیگر چربی‌های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی‌های مضر محافظت می‌کند.

علویان تاکید کرد: در عین حال اگر علاقه زیادی به شکلات و کاکائو دارید، شکلات‌هایی با درصد کاکائو بالا و شکر کم را انتخاب کنید؛ چرا که کاکائو حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثرند. همچنین هنگام مصرف لبنیات از ماست کم چرب و یا پروبیوتیک استفاده کنید.

۹۰ درصد توده های سرطان غده تیروئید خوش خیم هستند

رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی و سر و گردن، از خوش خیم بودن ۹۰ درصد تومورهای سر و گردن خبر داد.

مهدی خواجوی، در حاشیه افتتاحیه پنجمین سمینار تومورهای سروگردن اظهار کرد: سمینار تومورهای سر و گردن برای آشنایی هر چه بیشتر پزشکان با روش های تشخیص و درمان های نوین،   هر سال توسط گروه جراحی گوش گلو بینی و سر و گردن دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و مرکز تحقیقات سرطان بیمارستان میلاد و با همکاری اساتید سراسر ایران برگزار می گردد.

رئیس پنجمین سمینار تومورهای سروگردن ادامه داد: هر ساله سمینار سالانه به یکی از تومورهای این ناحیه به ترتیب شیوع می پردازد که امسال تومورهای غده تیروئید مورد بررسی قرار می گیرد.

خواجوی با عنوان این مطلب که سرطان های تیروئید از جمله سرطان های شایع هستند، ادامه داد: تشخیص و درمان زودهنگام آنها، کنترل کامل بیماری را به ارمغان می آورد.

وی اظهار داشت: امروزه سیر این سرطان ها نسبت به قبل تهاجمی تر شده است که خود از مواردی است که مورد بحث قرار خواهد گرفت.

رئیس انجمن جراحان گوش، گلو، بینی سر و گردن عنوان کرد: اولین علامت سرطان های غده تیروئید لمس توده است.

وی ادامه داد: بیش از ۹۰ درصد توده ها خوش خیم هستند ولی با پیگیری و تشخیص به موقع موارد بدخیم مشخص می گردند.

رئیس پنجمین سمینار تومورهای سر و گردن، افزود: شایع ترین سرطان تیروئید سرطان «پاپیلری» است که خوشبختانه نسبت به سایر سرطان ها سیر بهتری دارد و درمان زودهنگام آن بهبودی کامل را به دنبال خواهد داشت.

خواجوی تاکید کرد: درمان تمامی انواع سرطان های غده تیروئید جراحی است که در طی آن تمام غده به طور کامل خارج می شود و بیمار پس از جراحی نیاز به مصرف هورمون جایگزین برای تمام طول عمر دارد.

هیپنوتیزم؛ بهترین ابزار برای درمان اختلالات اضطرابی

رئیس کمیته آموزش انجمن بین‌المللی هیپنوتیزم گفت: هیپنوتیزم آچار فرانسه نیست که بتواند هر مشکلی را حل کند؛ اما برای اختلالاتی مانند دردها، اختلالات اضطرابی و فوبی‌ها بهترین ابزار است.

عنایت‌الله شهیدی امروز در سمینار بزرگ هیپنوتیزم و روان که در تالار رودکی دانشگاه فردوسی برگزار شد، اظهار کرد: زمانی که هیپنوتیزم برای ذهن اتفاق می‌افتد و ما در این حالت قرار می‌گیریم، در مغز نیز این اتفاق رخ می‌دهد. هیپنوتیزم یک ایفای نقش است که سوژه می‌پذیرد بازی کند، اما نمی‌توانیم بگوییم یک ایفای نقش است، حتما باید اتفاقی در مغز رخ داده باشد که این اتفاقات رفتاری هم شکل بگیرد.

وی افزود: می‌توان به جای تمرکز، جذب را به کار برد؛ زیرا تمرکز کاری ارادی است، اما اگر به طور مثال فیلمی جذاب باشد، من را جذب می‌کند و آن زمان هیپنوتیزم است. نمی‌توانیم از روی متن از قبل تهیه شده بخوانیم و هیپنوز کنیم، باید حس و حالی به حرف‌ها دهیم و جذاب باشیم که خود به خود به سمت ریلکس شدن پیش برود.

شهیدی با بیان اینکه «هیپنوتیزم یک ارتباط فردی بین دو فرد است که باید به گونه‌ای این رابطه برقرار شود که اثرگذار باشد»، عنوان کرد: این تفاوت هیپنوتیزم حرفه‌ای و ناشی است. اینشتین هیپنوتیزور نبود، اما هیپنوتیزم‌پذیری بالایی داشت. افرادی با هیپنوتیزم‌پذیری بالا، تخیل و تجسم بهتری دارند. زمانی فکر می‌کردند هیپنوتیزم ناشی از ضعف بوده، در حالی که حاصل عملکرد یک ذهن سالم است. اگر ذهنی ضعیف باشد، هیپنوتیزم‌پذیری آن‌ها پایین است. فردی با بهره هوشی پایین، هیپنوتیزم‌پذیری خوبی ندارد.

رئیس کمیته آموزش انجمن بین‌المللی هیپنوتیزم ادامه داد: اگر کسی شما را هیپنوتیزم می‌کند، نیروی ذهن شما است که می‌تواند خود را هیپنوتیزم کند، اما بلد نیست این کار را انجام دهد و بنابراین هیپنوتیزور این کار را برای شما انجام می‌دهد. اینشتین می‌گوید مشکلات در همان سطح آگاهی که ایجاد شدند، حل نمی‌شوند، بنابراین ما سطح دیگری از آگاهی می‌خواهیم که هیپنوتیزم می‌تواند آن سطح دیگر آگاهی باشد.

وی با اشاره به اینکه «مهم‌ترین و بزرگ‌ترین معضلی که در شناخت‌درمانی با آن مواجه می‌شویم، ذهن نقاد سوژه ما است»، تصریح کرد: ما نیاز داریم از ذهن نقاد بگذریم و هیپنوتیزم بهترین راه است. تفاوت بین کسی که هیپنوتیزم‌پذیری بالا و پایین دارد، تنها عملکردی نیست، بلکه ساختاری نیز هست. در هیپنوتیزم ضخامت قسمت جلویی جسم پینه‌ای بیشتر بوده و کار آن ارتباط بین دو نیمکره مغز است. در هیپنوز ارتباط بهتری بین دو نیمکره برقرار می‌شود.

شهیدی اضافه کرد: تا حدود ۲۰ سال پیش تصور این بود که هر وظیفه و کار انسان با بخشی از مغز ارتباط دارد، اما مطالعات روی مغز نشان داده که کوچک‌ترین عمل مغز، تمام مغز را درگیر می‌کند. برای هر کار کل مغز درگیر می‌شود و این شامل هیپنوز نیز هست. وقتی جسم پینه‌ای بزرگ‌تر و عملکرد آن قوی‌تر باشد، ارتباط بین تمام بخش‌های مغز را بهتر برقرار می‌کند.

رئیس کمیته آموزش انجمن بین‌المللی هیپنوتیزم خاطرنشان کرد: تفاوت‌ها در مورد هیپنوتیزم و غیر هیپنوتیزم در مغز، تفاوت در هیپنوتیزم‌پذیری بالا است. فردی با هیپنوتیزم‌پذیری بالا حتی اگر هیپنوتیزم هم نشده باشد، همواره این ویژگی‌ها را دارد و اگر هیپنوز شود، این وضعیت بیشتر است. در هیپنوتیزم‌پذیری پایین این وضعیت برعکس است.

وی بیان کرد: مطالعه مغز همیشه مشکلاتی دارد. همیشه با روش‌های غیر مستقیم مطالعه می‌کنیم. مشکل دیگر این است که آسان نیست بفهمیم آنچه می‌گوییم به دلیل هیپنوتیزمی است که انجام شده یا تلقین مطالعه مغز است. آنچه در هیپنوز بیشتر فعال می‌شود، شکنج حلقوی قدامی است. موج تتا نیز در هیپنوز از همه مهم‌تر بوده و بیش از همه افزایش می‌یابد. تا فردی هیپنوتیزم نشود، نمی‌تواند به حداکثر توانایی خود برسد که مثال آن در ورزش است. هیپنوز آچار فرانسه نیست که بتواند هر مشکلی را حل کند، اما برای اختلالاتی مانند دردها، اختلالات اضطرابی و فوبی‌ها بهترین ابزار است.