مصرف بیش از حد نمک به بافت پوست آسیب می‌رساند

دکتر رویا راستی متخصص تغذیه در گفتگو با ایمنا با اشاره به تاثیر مواد غذایی در پوست بدن، عنوان کرد: در بین مواد غذایی انواع میوهها و سبزیجات و نیز مواد غذاییی طبیعی مثل سبوس برای پوست مفید است.
وی اظهار کرد: برخی از خوراکی‌ها هم می‌تواند به سلامت پوست آسیب جدی برساند.
این متخصص تغذیه مصرف نمک بیش از حد را مضر دانست و گفت: مصرف بیش از حد نمک باعث می‌شود تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت آن آسیب برساند.
وی مصرف شکر به میزان افراطی را نیز باعث به خطر انداختن جدی سلامت پوست ذکر کرد و افزود: نوشیدنی‌های گازدار نیز برای پوست بدن به شدت مضر است.
راستی بیان داشت: گوشت قرمز نیز یکی دیگر از مواد غذایی زیان‌آور برای پوست است.
وی افزود: به خصوص گوشت پرچرب باعث ایجاد واکنش‌های التهابی می‌شود.
مصرف بیش از حد کافئین از دیگر مواد مضر برای پوست است که این متخصص تغذیه با ذکر آن، یادآور شد: مصرف زیاد کافئین سبب نازکتر شدن پوست نازک‌تر شده و فرآیند پیری پوست را با سرعت بیشتری انجام می‌دهد.
/۷