کمبود خواب
-
جامعهعادتهای روزمره که سلامت کلیهها را به خطر میاندازند
کم آبی مزمن، استفاده زیاد از داروهای مسکن و مصرف بیش از حد قند و نمک سلامت کلیهها را به خطر میاندازد.
-
جامعهعادتهای روزمره که سلامت استخوان را به خطر میاندازد
نشستن طولانی مدت، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد کافئین، مصرف نوشابه و کمبود خواب میتواند سلامت استخوان را به خطر بیندازد.
-
جامعهاهمیت تشخیص زودهنگام فشار خون بالا در چیست؟
در صورتی که فشار خون بالا در طولانی مدت درمان نشود، عوارض جدی مانند حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را به همراه خواهد داشت.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای افزایش فوری انرژی
مصرف آجیل، موز، ماست و جو دو سر به افزایش فوری انرژی بدن کمک میکند.
-
جامعهچرا برخی افراد نمیتوانند به راحتی وزن کم کنند؟
استرس مزمن، مشکلات روده، مصرف پروتئین ناکافی و کمبود خواب فرایند کاهش وزن را دچار اختلال میکند.
-
فناوریرسانههای اجتماعی چه تاثیری بر زندگی نوجوانان دارد؟
رسانههای اجتماعی ممکن است همانگونه که باعث رشد جنبههای شخصیتی نوجوانان میشود، آسیبهایی نیز برای آنها به همراه داشته باشد.
-
جامعهچرا دچار اختلال خواب میشویم؟
امروزه با تغییر سبک زندگی، افراد تا نیمههای شب بیدار هستند و تلویزیون تماشا میکنند یا مشغول گفتوگو در مهمانیهای شبانه هستند، این در حالی است که خواب شب پنج برابر خواب روز ارزش روانی و جسمانی دارد و افراد باید برنامه منظمی برای خواب خود داشته باشند تا دچار اختلال خواب و مشکلات ناشی از آن…
-
جامعهچگونه خواب کودکان را منظم کنیم؟
تنظیم خواب کودک امروزه به یکی از مهمترین نگرانیهای مادران تبدیل شده است، نداشتن یک خواب منظم برای کودک باعث میشود تا والدین نیز ساعات زیادی را همراه با کودک خود بیدار بمانند، حل این مشکل با رعایت راهکارهای سادهای امکانپذیر است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا آپنه خواب خطرناک است؟
آشنایی با عارضه قطع تنفس درخواب، انواع آپنه خواب، بروز آپنه خواب در افراد چاق، علل و خطرات بروز این عارضه، فشار خون و بیماریهای قلبی عوارض آپنه خواب، نحوه درمان آپنه مرکزی خواب و اهمیت سبک زندگی و درمانهای خانگی این عارضه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهفقر؛ قدرتمندترین محرک خشونت در میان بشر
شواهد حاکی است که امروزه فشارهای مالی تحمیل شده بر جوانان، بحرانهای بسیاری نظیر کاهش رفاه، مصرف مواد مخدر، خشم و حتی خودکشی را پیش روی آنها قرار داده است؛ سوالی که ممکن است در اینجا مطرح شود اینکه چگونه میتوان در چنینی وضعیت خشم شخصی را کنترل کرد.