ورزش یوگا برای کاهش وزن
-
جامعهتاثیر تصویر ذهنی افراد از ظاهر خود در کاهش وزن / غذا خوردن احساسی در پی خلق و خوی منفی
نوروفیزیولوژیست با اشاره به تاثیر تصویر ذهنی افراد از ظاهر خود در کاهش وزن گفت: خلق و خوی منفی میتواند به جای خوردن غذا برای رفع گرسنگی، باعث آغاز دورههای غذا خوردن برای تجربه احساس بهتر شود که این نوع رفتار تحت عنوان «غذا خوردن احساسی» شناخته میشود.
-
جامعهحرکات یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان / سبک زندگی، تاثیرگذارترین مؤلفه در ابتلا به بیماری
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران و متخصص رادیوانکولوژی با بیان اینکه ورزش یوگا یکی از ورزشهایی است که در پیشگیری و درمان سرطان تأثیر بسیار زیادی دارد، گفت: قویترین مؤلفه در جلوگیری از ابتلاء به سرطان تغییر سبک زندگی به شمار میرود.
-
به مناسبت روز جهانی یوگا؛
یوگا چیست؟ از لاغری با یوگا تا افزایش تمرکز+فواید و مضرات
یوگا به معنی وحدت بین ذهن و جسم و تعادل بین آنها است. یوگا شامل تمرینات بدنی، تمرینات تنفسی و تمرینات ذهنی میشود. هدف یوگا هماهنگ کردن سیستمهای مختلف بدن است و با ایجاد هماهنگی لازم بین سیستم اعصاب و غدد مترشحه داخلی به طور مستقیم روی سیستمهای داخلی و اندام تأثیر میگذارد.
-
ایمنا مگورزش یوگا از قوانین تا اهداف + فواید، عوارض و سبک های ورزش یوج
یوگا یا یوج، حرکتی است در حوزه ورزش و حکات جسمانی که می تواند به تعادل هورمون های بدنی و احساس آرامش ذهنی کمک کند. این ورزش به افراد توانایی کنترل و تصمیم گیری با آرامش را به طوری که فرد بتواند امواج مختلف را تحت سلطه خود در آورد، کمک می کند. آگاهی از چیستی، فواید، انواع و اهداف یوگا لازم است.…