سلامتی
-
جامعهآیا معجون زنجبیل و لیمو به کاهش وزن کمک میکند؟
مصرف یک لیوان نوشیدنی تشکیل شده از پوست لیمو و آب زنجبیل هنگام صبح به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهمواد مغذی مورد نیاز برای تقویت استخوانها
مصرف کلسیم، ویتامین D، منیزیم، ویتامین K2 و کلاژن به تقویت استخوانها و کاهش خطر پوکی استخوان کمک میکند.
-
جامعهعادتهای روزمره که سلامت استخوان را به خطر میاندازد
نشستن طولانی مدت، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد کافئین، مصرف نوشابه و کمبود خواب میتواند سلامت استخوان را به خطر بیندازد.
-
شهردار شیراز:
استانهاورزش و سلامتی شهروندان از دغدغههای مدیریت شهری است
شهردار شیراز با تأکید بر توجه مدیریت شهری به ارتقای ورزش، نشاط و سلامت شهروندان گفت: شهرداری شیراز به تعهدات خود برای رفع نواقص و تکمیل ورزشگاه ۵۰ هزار نفری پارس پایبند است و تمام تلاش خود را برای تحقق وعدهها به کار خواهد گرفت.
-
جامعهبا مواد غذایی سرشار از منیزیم آشنا شویم
شکلات تلخ، آووکادو، بادام، اسفناج و لوبیا سیاه سرشار از منیزیم هستند و برای سلامتی بسیار مفید هستند.
-
جامعهمصرف کدام سبزیجات باعث کاهش سطح اسید اوریک خون میشود؟
مصرف خیار، گوجهفرنگی، کدو تلخ، هویج، اسفناج و فلفل دلمهای به کاهش سطح اسید اوریک خون کمک میکند.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین B۱۲ کدام است؟
علائم کمبود ویتامین B۱۲ شامل خستگی مداوم، زخم دهان و زبان، نوسانات خلقی، مه مغزی و سوزن سوزن شدن دستها و پاها میشود.
-
جامعهچربیهای سالم چه فوایدی برای بدن دارد؟
متخصصان معتقدند که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در چربیهای سالم به حفظ سلامت مغز کمک میکند.
-
جامعهعلائم اولیه کبود ویتامین دی چیست؟
علائم اولیه کمبود ویتامین دی شامل خستگی مزمن، ابتلا به سرماخوردگی، استخوان درد، نوسانات خلقی و افسردگی، ریزش مو و درد عضلانی میشود.
-
جامعهرژیم غذایی بر پایه گیاهان خطر بروز بیماری قلبی را کاهش میدهد؟
نتایج مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی Heart نشان میدهد که رژیم غذایی بر پایه گیاهان میزان کلسترول خون را تا هفت درصد کاهش میدهد.
-
جامعهراهکارهایی برای کاهش مشکلات گوارشی و بهبود فرایند هضم غذا
نوشیدن آب گرم و انجام دادن تنفس عمیق بعد از شام خوردن به بهبود فرایند هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی کمک میکند.
-
جامعهمصرف کدام موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است؟
مصرف مرکبات، زنجبیل، سیر، اسفناج، ماست، بادام، توتها، زردچوبه و چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهشایعترین بیماریهای مردان کدام است؟
شایعترین بیماریها در میان مردها شامل بیماری قلبی عروقی، بیماری پروستات، دیابت، بیماری ریوی و مشکلات روانی میشود.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای سمزدایی کلیهها
مصرف آبلیمو، هندوانه، لوبیا قرمز، انار و ریحان به بهبود عملکرد کلیهها کمک میکند.
-
جامعهعلائمی از سرطان که نادیده گرفته میشود
علائم سرطان که به طور معمول نادیده گرفته میشود، شامل خستگی، کاهش وزن، راش پوستی، چشم درد و سردردهای مکرر میشود.
-
جامعهاشتباهات در وعده صبحانه که سطح کلسترول را افزایش میدهد
مصرف غلات صبحانه بستهبندی شده، کلوچه و لبنیات پرچرب باعث افزایش سطح کلسترول خون میشود.
-
جامعهبدترین غذاها برای بیماری کبد چرب
مصرف غذاهایی مانند پیتزا، گوشت قرمز و نوشابه سلامتی کبد را به خطر میاندازد و احتمال بروز بیماریهای کبدی را افزایش میدهد.
-
جامعهمهمترین علائم حمله قلبی در زنان چیست؟
علائم حمله قلبی در زنان شامل درد گردن، فک و قسمت بالای کمر، تنگی نفس، حالت تهوع و استفراغ، خستگی بدون دلیل، سرگیجه، سوزش معده و عرق سرد میشود.
-
جامعهاهمیت تشخیص زودهنگام فشار خون بالا در چیست؟
در صورتی که فشار خون بالا در طولانی مدت درمان نشود، عوارض جدی مانند حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را به همراه خواهد داشت.
-
جامعهعوارض خوابیدن جلوی باد پنکه در فصل گرما
پزشکان به صورت جدی هشدار دادهاند که خوابیدن جلوی باد پنکه در فصل گرما سال باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی میشود.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم در بدن از گرفتگی عضلات تا افسردگی
علائم کمبود منیزیم شامل گرفتگی و اسپاسم عضلات، خستگی و ضعف مداوم، ضربان قلب نامنظم، اضطراب و افسردگی، حالت تهوع، استفراغ و کاهش اشتها میشود.
-
جامعهبرای کاهش سطح کلسترول خون چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
پیروی از رژیم غذایی سالم، افزایش مصرف فیبر محلول، کاهش مصرف غذاهای فراوری شده و چربیهای ترانس، استفاده از روشهای آشپزی سالمتر و کنترل استرس به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند.
-
جامعهعلائم اولیه سرطان روده بزرگ چیست؟
علائم اولیه سرطان روده بزرگ شامل تغییر مداوم در حرکات روده، احساس نفخ دائمی، کاهش وزن ناگهانی و وجود خون در مدفوع میشود.
-
جامعهبهترین رژیمهای غذایی برای بهبود عملکرد مغز کدام است؟
پیروی کردن از رژیمهای غذایی مدیترانهای، DASH و MIND به بهبود عملکرد شناختی کمک میکند.
-
جامعهبا آنتیبیوتیکهای طبیعی آشنا شوید
سیر، روغن درخت چای، زردچوبه، میخک، عسل، زنجبیل، سرکه سیب و دارچین به عنوان آنتیبیوتیکهای طبیعی شناخته میشوند.
-
جامعهاثرات مثبت کلم بروکلی بر کاهش وزن
کلم بروکلی حاوی فیبر زیادی است، بنابراین مصرف آن باعث میشود برای مدت طولانیتری سیر بمانیم و تمایلی به مصرف غذا نداشته باشیم.
-
جامعهعلائمی که نشان میدهد سلامت کلیه در خطر است
علائمی مانند خشک شدن پوست، تکرر ادرار، پف زیر چشم، ورم مچ پا و کاهش اشتها نشان میدهد که سلامت کلیه در خطر است.
-
جامعهآیا مصرف ویتامین به کاهش وزن کمک میکند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف B میتواند به بهبود فرایند کاهش وزن کمک کند.
-
جامعهبهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و تقویت استخوانها از مزایای مصرف انجیر
مصرف انجیر باعث بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، تقویت استخوانها، بهبود سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهمنابع گیاهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ کدام است؟
تخم کتان، دانه چیا و گردو از جمله مواد غذایی گاهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.