روغن زیتون
-
جامعهکدام مواد غذایی برای بهبود سلامت کبد مفید است؟
مصرف انار، چغندر، روغن زیتون، ماهی چرب، زغال اخته و سبزیجات چلیپایی به بهبود سلامت کبد کمک میکند.
-
اقتصادصادرات ۱۴۶۰ تن روغن زیتون ایران / برندسازی و توسعه فرآوری راهبرد برای جلوگیری از خام فروشی
رئیس مرکز توسعه مکانیزاسیون و صنایع کشاورزی گفت: بیش از ۱,۴۶۰ تن فرآوردههای زیتون در سال ۱۴۰۳ به ۲۰ کشور جهان صادر شد.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی
مصرف گل کلم، فلفل دلمهای قرمز، انواع توتها، سفیده تخممرغ، روغن زیتون و سیر برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی توصیه شده است.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث بروز التهاب میشود؟
مصرف آرد تصفیه شده، نوشیدنیهای شیرین، غذاهای سرخشده، گوشتهای فراوری شده، لبنیات بیش از حد، شیرینیها و گوشت قرمز بیش از حد میتواند باعث بروز التهاب شود.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی احتمال بروز سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد؟
مصرف گوشت قرمز، گوشتهای فرآوری شده، نوشیدنیهای شیرین، کربوهیدراتهای تصفیه شده، غذاهای فوق فرآوری شده، لبنیات پرچرب و غذاهای کنسرو شده احتمال بروز سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد.
-
جامعهچگونه میتوان آسیبهای بیماریهای قلبی را معکوس کرد؟
مصرف سبزیجات و غلات کامل و کاهش مصرف چربیهای اشباع و ترانس میتواند آسیبهای بیماریهای قلبی را معکوس کند.
-
ایمنا مگزیتون سیاه را چگونه مصرف کنیم؟ ۱۰ روش خلاقانه برای هر وعده غذایی
زیتون سیاه یکی از خوراکیهای پرطرفدار در بسیاری از فرهنگهای غذایی بهویژه در رژیم مدیترانهای است. این میوه که طعمی خاص، بافتی لطیف و رنگی دلنشین دارد، به روشهای گوناگونی در آشپزی و تغذیه روزمره مورد استفاده قرار میگیرد.
-
جامعهبهترین رژیمهای غذایی برای بهبود عملکرد مغز کدام است؟
پیروی کردن از رژیمهای غذایی مدیترانهای، DASH و MIND به بهبود عملکرد شناختی کمک میکند.
-
جامعهچربیهای مفید برای مغز کدام است؟
چربیهای مفید برای مغز شامل اسیدهای چرب امگا 3، چربیهای تک غیراشباع و چربیهای غیراشباع چندگانه میشود.
-
جامعههشدار برای تولید و مصرف روغنها بهصورت دستی و خارج از زنجیره کنترل شده
مدیرکل فراوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: روغنهایی که در واحدهای سنتی و بدون نظارت بهداشتی تهیه میشود، میتواند برای سلامت مصرفکنندگان بسیار خطرناک باشد.
-
ورزشنقش مهم تغذیه پیش از تمرین بر عملکرد ورزشکاران
وعدههای غذایی قبل از تمرین بهعنوان یک عامل مهم برای بهبود عملکرد بدنی، افزایش استقامت و جلوگیری از خستگی زودرس جایگاهی ویژهای دارد. نوع و زمان مصرف غذا پیش از فعالیت بدنی میتواند تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، تمرکز، توان بدنی و روحیه ورزشکار داشته باشد.
-
جامعهمواد مغذی مفید برای کاهش التهاب کدام است؟
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین E و پلیفنولها به کاهش التهاب کمک میکند.
-
جامعهعوارض مصرف بیش از حد روغن زیتون چیست؟
مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب بروز مشکلات قلبی، کاهش قابلتوجه قند خون و بروز مشکلات گوارشی میشود.
-
استانهاآخرین جزئیات انفجار در شرکت روغنکشی در منجیل و فوت ۲ کارگر
صبح امروز (چهارشنبه) انفجار مخزن در یک شرکت روغنکشی زیتون در شهر منجیل باعث فوت ۲ کارگر شد.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و درمان:
جامعهبهترین روغن برای مصرف خانوار کانولا و کلزا است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و درمان گفت: روغن اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ را برای بدن تامین میکند، بهترین روغن برای مصرف کانولا و کلزا است .
-
از دریچه طب سنتی؛
جامعهزیتون و خواص بینظیر آن در طب سنتی
زیتون سرشار از چربیهای مفید همچون اسیدهای چرب اشباع نشده است که به کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکند، همچنین دارای آنتیاکسیدانها و ویتامینهای مهمی مانند ویتامین E و K است که سلامت پوست، مو و استخوانها را بهبود میبخشد و مصرف منظم آن میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش منجر شود.
-
رئیس اتاق بازرگانی استان زنجان:
استانهازنجان، نخستین تولیدکننده زیتون کشور است
رئیس اتاق بازرگانی استان زنجان گفت: با توجه به اینکه زنجان نخستین تولیدکننده زیتون کشور است، دومین همایش گرامیداشت زیتون در زنجان برگزار میشود.
-
جامعهکدام مواد غذایی به بهبود درد مفاصل کمک میکند؟
مصرف دانهها و آجیل، توتها، سبزیجات، روغن زیتون و شکلات تلخ به بهبود درد مفاصل کمک میکند.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بر کاهش خطر بروز سکته مغزی
توصیه شده است به منظور کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
-
جامعهافزودن غلات کامل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماریها را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها را کاهش میدهد و باعث افزایش طول عمر میشود.
-
جامعهمزایای مصرف روغن زیتون چیست؟
مصرف روغن زیتون موجب بهبود سلامت قلب و مغز میشود و احتمال بروز سرطان و دیابت را کاهش میدهد.
-
جامعهبا قوانین اساسی برای کاهش وزن موثر آشنا شوید
متخصصان معتقدند که آهسته غذا خوردن فرایند هضم غذا را تسهیل میکند و مانع پرخوری میشود.
-
جامعهخواص روغن زیتون برای پوست، مو و کاهش درد
روغن زیتون یکی از روغنهای گیاهی است که خواص متعددی دارد و از جمله مهمترین خواص آن میتوان به تاثیرات این روغن برای تقویت پوست و مو و کاهش درد اشاره کرد.
-
جامعهغذاهایی که زانو درد را تسکین میدهد
مصرف هویج، زردچوبه، سرکه سیب، زنجبیل، گردو، غلات کامل، آووکادو و فلفل قرمز به تسکین زانو درد کمک میکند.
-
معاون هماهنگی امور اقتصادی استان زنجان:
استانهازنجیره ارزش نساجی زنجان به زودی نهایی میشود
معاون هماهنگی امور اقتصادی استان زنجان گفت: حدود ۹۰ واحد در زمینه صنعت نساجی در استان زنجان فعال است و زنجیره ارزش نساجی زنجان به زودی نهایی میشود.
-
اقتصادافزایش ۱۰۰ درصدی تولید زیتون در کشور
مجری طرح زیتون کشور اعلام کرد: در سال جاری با افزایش حدود ۱۰۰ درصدی برداشت زیتون نسبت به سال قبل، بیش از ۱۵۰ هزار تن میوه و حدود ۱۱ هزار تن روغن زیتون تولید خواهد شد.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی که کلسترول خون را کاهش میدهد
مصرف یک صبحانه سالم، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال، پیادهروی صبحگاهی، نوشیدن یک فنجان چای سبز، مصرف تخم کتان، انجام مدیتیشن، مصرف بادام، استفاده از روغن زیتون و خوردن گردو به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند.
-
چند رسانه ایتغذیه در آلودگی هوا + نوشیدنی، میوه و مراقبت های مناسب
آلودگی هوا وجود یک یا چند آلاینده یا مخلوطی از ذرات معلق و گازهایی است که غلظت آن به محدوده مضر برای انسان رسیده است؛ تحقیقات نشان میدهد مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام آلودگی هوا مفید است.
-
هشدار یک متخصص تغذیه:
جامعه«روغن» را از رژیم غذایی حذف نکنید!
متخصص تغذیه تاکید دارد برخی از انواع چربیها برای بدن ضروری است، زیرا بدن بهتنهایی قادر به ساخت آنها نیست و تنها راه تأمین آنها مصرف مواد غذایی مناسب است، از اینرو حذف روغنها از رژیم غذایی به هیچوجه توصیه نمیشود.
-
جامعهجایگزینهای سالم آووکادو کدام است؟
در صورتی که به آووکادو حساسیت دارید یا این میوه بهراحتی در دسترس نیست، میتوانید از جایگزینهای سالم آن مانند آجیل و دانهها، ماست یونانی، حمص، روغن زیتون فوق بکر، مخمر تغذیهای، ارده کنجد و کره آجیل استفاده کنید.