راهکارهای کنترل فشار خون بالا
-
جامعهفشار خون؛ میهمان ناخوانده و بدون علامت بدن
فشار خون بالا، به عنوان یک بیماری خاموش، میتواند بدون علائم مشخص باعث آسیب جدی به قلب و عروق شود و تصلب شرایین و تنگی رگهای کوچک از عوامل کلیدی در افزایش فشار خون به شمار میرود که کنترل آنها از طریق سبک زندگی سالم و بررسیهای دورهای ضروری است.
-
جامعهنوشیدنیهایی که مانع بروز سکته مغزی میشود
نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد.
-
جامعهعوارض مصرف بیش از حد ویتامین دی را بشناسیم
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین دی شامل کاهش اشتها، تکرر ادرار، کم آبی بدن و تشنگی شدید، سنگ کلیه و مشکلات کلیوی، ضعف و خستگی و فشار خون بالا میشود.
-
جامعهتاثیر سبک زندگی سالم بر کنترل و درمان بیماری فشار خون
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایعی است که بر اثر عواملی مانند تغذیه ناسالم، استرس، مصرف سیگار و کافئین و کمتحرکی ایجاد میشود و این بیماری اگرچه اغلب بدون علائم مشخص است، اما میتواند به مشکلات جدی مانند سکته و بیماریهای قلبی منجر شود.
-
جامعهمکملهایی که به افزایش طول عمر کمک میکند
مصرف مکملهایی مانند منیزیم، کورکومین، اسیدهای چرب امگا ۳، نیکوتین آمید، نیاسین و ویتامین D روند پیری را به تاخیر میاندازد.
-
بمب ساعتی فشار خون؛
جامعهقاتل خاموش نبض زندگی
فشار خون بالا، دشمن خاموشی است که در سکوت و بیخبری پیشروی میکند و علائم آن پس از پیشرفت بیماری ظاهر میشود، این بیماری بدون هیچ هشداری، قلب و عروق را تحت تاثیر قرار میدهد و چالشهای بسیاری را متوجه سلامت افراد میکند.
-
جامعهفشارخون؛ قاتلی خاموش در کمین سلامتی
فشارخون بالا یکی از مشکلات جدی سلامت است که میتواند منجر به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه شود و غربالگری منظم فشارخون و شناخت علائم آن، اهمیت بسیاری در پیشگیری و مدیریت این بیماری دارد.
-
جامعهتوصیههایی برای تشخیص زودهنگام فشار خون بالا
مسئول برنامه پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه اندازهگیری مرتب فشارخون راه شناسایی ابتلاء به این بیماری است، گفت: باید فشار خون افراد مرتب اندازهگیری شود و این روش تنها راه شناسایی فرد مبتلا به فشار خون است.
-
متخصص قلب و عروق:
جامعهگام نخست برای درمان بیماری فشار خون تغییر سبک زندگی است
متخصص قلب و عروق گفت: برای درمان بیماری فشار خون، در ابتدا فرصتی برای تغییر شیوه سبک زندگی افراد داده و سپس در صورت نیاز برای آنها دارو تجویز میشود.
-
جامعهخستگی شدید نشاندهنده فشار خون بالا است
خستگی شدید بدون دلیل برای مدت طولانی ممکن است به دلیل فشار خون بالا رخ دهد.
-
جامعهعواملی که سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد
نشستن طولانی مدت، عادات نامناسب ورزشی و فشار خون بالا سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد.
-
متخصص قلب و عروق:
جامعهداروهای مسکن فشار خون را افزایش میدهد
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه مصرف داروهای مسکن منجر به بالا رفتن فشار خون میشود، گفت: سردرد، تاری دید، سرگیجه، خون دماغ شدن، دردهای قفسه سینه با حالت فشارنده، تنگی نفس و تپش قلب میتواند از جمله نشانههای غیراختصاصی بیماری فشار خون باشد.
-
جامعهعادتهای روزانه که برای سلامتی مضر است
مصرف ناکافی آب و حذف وعده صبحانه برای سلامتی مضر است و باعث بروز مشکلاتی برای بدن میشود.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از پتاسیم برای کنترل فشار خون آشنا شوید
سبزیجات با برگ سبز، موز، آب نارگیل، انار و ماهی سرشار از پتاسیم هستند و به کنترل فشار خون کمک میکنند.
-
جامعهدرمان فشار خون بالا در طب سنتی / پیش از ایجاد تغییر در مصرف داروها با پزشک مشورت کنید
پزشک و عضو انجمن طب سنتی ایران گفت: افراد درگیر با فشارخون بالا پیش از ایجاد تغییر خودسرانه در مصرف داروهای شیمیایی و شروع استفاده از درمانهای طب سنتی باید با پزشک خود مشورت کنند.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا
مصرف نمک، قهوه، شکلات، نوشابه گازدار و گوشت قرمز باعث افزایش فشار خون میشود.
-
جامعهآیا مصرف روزانه تخممرغ مفید است؟
تخممرغ سرشار از پروتئین است، بنابراین مصرف روزانه آن به کنترل اشتها کمک میکند.
-
جامعهراهکارهایی برای کاهش فشار خون به طور طبیعی
پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف سدیم، داشتن فعالیت بدنی، کنترل استرس، حفظ وزن سالم و افزایش مصرف پتاسیم به کاهش فشار خون کمک میکند.
-
جامعهبادام و گردو به کنترل فشار خون کمک میکند
مصرف بادام، گردو، کشمش، پسته، خرما و بادام هندی به کنترل فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهفشارخون بالا، قاتلی خاموش / تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل این بیماری است
متخصصان معتقدند، فشار خون میتواند در هر فرد در طول روز بسته به شرایط متفاوت باشد، عواملی مانند استرس، اضطراب، غذا خوردن مصرف کافئین یا نمک، سیگار کشیدن یا ورزش نکردن باعث افزایش فشار خون میشود، تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل فشار خون بالا است.
-
جامعهسهم ۳۵ درصدی بیماریهای قلبی از مرگومیرها / ضرورت بررسی ماهانه فشار خون بالا
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: ۳۵ درصد از کل مرگ و میرها در کشور و ۴۶ درصد از مرگ و میرهای بیماریهای ناشی از بیماریهای غیرواگیر مربوط به بیماریهای قلب و عروق است که با اقداماتی ساده قابل پیشگیری و کنترل است.
-
جامعهمصرف لیموترش چه مزایایی دارد؟
مصرف لیموترش موجب کاهش فشار خون بالا، کنترل وزن، پیشگیری از بروز سنگ کلیه، افزایش جذب آهن، پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی و مقابله با عفونت و التهاب میشود.
-
جامعهروشهای مقابله با فشار خون بالا
پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل استرس و حفظ وزن سالم به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهغربالگری بیش از ۴۵ میلیون نفر و شناسایی بیش از یک میلیون بیمار در پویش ملی سلامت
افراد باید برای جلوگیری و خودکنترلی از عوارض پرفشاری خون و دیابت آموزش ببینند، از اینرو راهاندازی پویشهای غربالگری به دلیل اهمیت زیاد در حال افزایش است تا جایی که در پویش ملی سلامت که در این راستا اقدام کرده بود و تا سیام دی ادامه داشت و طی آن بیش از ۴۵ میلیون نفر در کشور غربالگری شدند.
-
چند رسانه ایپویش ملی سلامت + نتایج و جزئیات
پویش ملی سلامت از بیستم آبان تا پانزدهم دیماه در سراسر کشور به اجرا گذاشته شد و در آخرین روز پویش ملی سلامت، غربالگری پرفشاری خون و دیابت به حدود ۴۶ میلیون نفر رسید.
-
جامعهآمارهای هشداردهنده از پویش ملی سلامت / وضعیت نامناسب سبک زندگی در شهرها
وزیر بهداشت با بیان اینکه آمارهای به دست آمده از پویش ملی سلامت تاکنون به ویژه در مناطق شهری هشدار دهنده است، گفت: سبک زندگی و تغذیه در مناطق شهری، وضعیت مناسبی ندارد و این درحالی است که سه چهارم مردم کشور در مناطق شهری سکونت دارند.
-
جامعهپویش غربالگری دیابت و فشار خون فردا به پایان میرسد/ ارتقای سلامت خانواده با اجرای این طرح
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه پویش ملی سلامت از بیستم آبان تا پانزدهم دیماه در سراسر کشور به اجرا گذاشته شد، گفت: اهداف اجرای پویش غربالگری فشار خون و دیابت، افزایش شناسایی افراد درگیر با این دو بیماری، ارتقای پوشش مراقبت و کنترل بیماران و افزایش آگاهی جامعه…
-
جامعهتشکیل پرونده الکترونیک سلامت برای بیماران شناسایی شده در «پویش ملی سلامت»
مدیرکل دفتر بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از ادامه «پویش ملی سلامت» در قالب برنامه «سلامت خانواده» پس از پانزدهم دی و تشکیل پرونده الکترونیک سلامت برای بیماران شناسایی شده در این پویش خبر داد.
-
مدیر گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:
جامعهفشارخون و دیابت زمینهساز سکتههای قلبی است
مدیر گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: سکتههای قلبی یکی از علل ایجاد ناتوانی برای افراد به شمار میرود و ۳۰ تا ۵۰ درصد ناتوانی ها پایدار باقی میماند، از همین رو مبحث پیشگیری از ابتلا به عوامل زمینهساز سکته قلبی از جمله فشارخون و دیابت، از الزامات است.
-
جامعهجدیدترین نتایج پویش ملی سلامت / سنجش دیابت و فشارخون ۲۴میلیون نفر تا امروز
معاون بهداشت وزارت بهداشت، آخرین نتایج پویش ملی سلامت را اعلام کرد.