بهبود عملکرد دستگاه گوارش
-
جامعهسلامت دستگاه گوارش؛ قربانی خاموش سبک زندگی مدرن
سلامت دستگاه گوارش بیش از هر زمان دیگری تحت تأثیر سبک زندگی مدرن قرار گرفته است و کارشناسان هشدار میدهند که تداوم این روند میتواند زمینهساز رشد بیماریهای گوارشی و کبدی در سالهای آینده باشد که بسیاری از آنها در مراحل اولیه بدون علامت است، اما پیامدهای جدی برای سلامت افراد به همراه دارد.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی با معده خالی سلامت گوارش را دچار اختلال میکند؟
مصرف مرکبات، قهوه و غذاهای تند پس از بیدار شدن از خواب باعث بروز مشکلات گوارشی میشود.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی مفید برای تسریع فرایند کاهش وزن
بیدار شدن در یک ساعت مشخص و نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب به تسریع فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهتاثیر مصرف غذاهای سرشار از پروبیوتیک بر سلامت دستگاه گوارش
مصرف غذاهای سرشار از پروبیوتیک مانند کشک میتواند میزان تولید آنتیبادی در بدن را افزایش دهد و توانایی سیستم ایمنی برای دفع پاتوژنهای مضر را تقویت کند.
-
جامعهچه موادغذایی برای بهبود مشکلات گوارشی باید مصرف شود؟
مصرف ماست، کیوی، زنجبیل، زردچوبه و ماست باعث بهبود فرایند هضم غذا میشود.