بادام
-
ورزشرشد عضلانی با تغذیه هوشمند
وقتی پروتئین کافی به بدن برسد، عضلات در هر چرخه ریکاوری قویتر و حجیمتر از قبل بازسازی میشوند. این همان چرخه سنتز پروتئین عضلانی است که اساس تشکیل توده عضلانی است.
-
جامعهکمبود کدام مواد مغذی مغز را سریعتر پیر میکند؟
کمبود ویتامین B۱۲، امگا-۳، منیزیم، ویتامین D، ویتامین E و آنتوسیانین باعث پیر شدن سریعتر مغز میشود.
-
رئیس سازمان جهاد کشاورزی چهارمحالوبختیاری:
استانهاامکان گسترش کشت بادام در ۱۰ شهرستان دیگر چهارمحالوبختیاری وجود دارد
رئیس سازمان جهاد کشاورزی گفت: صادرات بادام به عنوان یک برگ برنده برای کشاورزی استان محسوب میشود و باعث شده که دیگر محصولات کشاورزی نیز به بازارهای خارجی راه پیدا کنند، چهارمحالوبختیاری دارای ظرفیتهای بسیار زیادی برای توسعه کشت بادام است و میتوان در ۱۰ شهرستان دیگر نیز به گسترش این کشت پرداخت.
-
جامعهبرای کاهش کلسترول خون چه کار کنیم؟
حذف چربیهای ترانس از رژیم غذایی، داشتن فعالیت بدنی و حفظ وزن سالم به کاهش کلسترول خون کمک میکند.
-
استانهاخامفروشی یا فرآوری؛ دوراهی بزرگ طلای سفید ایران
چهارمحالوبختیاری با تولید سالانه بیش از ۲۵ هزار تن بادام، از قطبهای اصلی «طلای سفید» کشور است، اما نبود صنایع تبدیلی و تداوم خامفروشی، سود باغداران را کاهش داده؛ در حالی که ایجاد زنجیره فرآوری میتواند هم درآمد کشاورزان را افزایش دهد و هم صادرات بادام ایران را در بازارهای جهانی تثبیت کند.
-
جامعهآیا مصرف بیش از حد بادام برای بدن مضر است؟
مصرف بیش از حد بادام باعث اختلال در جذب مواد معدنی، مشکلات گوارشی، افزایش وزن و تشکیل سنگ کلیه میشود.
-
استاندار چهارمحالوبختیاری:
استانهاشهرستان سامان، قطب گردشگری استان چهارمحال و بختیاری است
استاندار چهارمحالوبختیاری گفت: شهرستان سامان به عنوان قطب گردشگری و اقتصادی استان، ظرفیتهای ویژهای در زمینههای مختلف از جمله کشاورزی و صنایع تبدیلی دارد.
-
جامعهمواد غذایی سرشار از فیبر که به کاهش وزن کمک میکند
مصرف دانه چیا، عدس، آووکادو، کلم بروکلی، بادام و تخم کتان به تسریع فرآیند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهبا مواد غذایی سرشار از منیزیم آشنا شویم
شکلات تلخ، آووکادو، بادام، اسفناج و لوبیا سیاه سرشار از منیزیم هستند و برای سلامتی بسیار مفید هستند.
-
جامعهمصرف کدام موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است؟
مصرف مرکبات، زنجبیل، سیر، اسفناج، ماست، بادام، توتها، زردچوبه و چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
-
استاندار چهارمحالوبختیاری:
استانهاچهارمحالوبختیاری پتانسیل بالایی برای صادرات جهانی بادام دارد
استاندار چهارمحالوبختیاری گفت: با توجه به صادرات سالانه ۲۹ میلیون دلار بادام از استان، این منطقه پتانسیل بالایی برای صادرات جهانی دارد، برای جذب بیشتر مشتریان، لازم است محصولات بادام به شکل مناسبتری بستهبندی و به بازارهای بینالمللی معرفی شوند.
-
جامعهچربیهای مفید برای مغز کدام است؟
چربیهای مفید برای مغز شامل اسیدهای چرب امگا 3، چربیهای تک غیراشباع و چربیهای غیراشباع چندگانه میشود.
-
جامعهکدام آجیلها سرشار از منیزیم هستند؟
آجیلهایی مانند بادام، بادام هندی، گردو، تخمه کدو تنبل، فندق و تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیادی منیزیم هستند.
-
جامعهکدام موادغذایی بیشتر از تخممرغ پروتئین دارد؟
نخود، پنیر، بادام و تخم کدو تنبل سرشار از پروتئین بوده و توصیه شده است که آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
-
جامعهمیوههای خشک که بینایی را تقویت میکند
مصرف آجیل و میوههای خشک همچون بادام هندی، گردو، بادام، پسته، کشمش، خرما و زردآلوی خشک به تقویت بینایی کمک میکند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگچهار مغز اصلی آجیل کدامند؟ فواید + نکات خرید
آجیل چهار مغز، مرغوبترین نوع آجیل مخلوط برای سلامتی و پذیرایی! این مقاله معرفی مغزهای اصلی آجیل، فواید غذایی و نکات خرید آنها را بررسی میکند. با ما همراه باشید تا انتخابی عالی داشته باشید.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای افزایش فوری انرژی
مصرف آجیل، موز، ماست و جو دو سر به افزایش فوری انرژی بدن کمک میکند.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای رشد مجدد مو کدام است؟
مصرف تخممرغ، اسفناج، توتها، ماهیهای چرب، آووکادو، آجیل و دانهها به تقویت موها و رشد مجدد آن کمک میکند.
-
جامعهپویش درختکاری «به نام پدر» در ۷۰ هکتار از اراضی اصفهان کاشت میشود
مدیر روابط عمومی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اصفهان گفت: به مناسبت میلاد با سعادت امیرالمومنین (ع) همزمان با سراسر کشور، پویش درختکاری «به نام پدر» در وسعت ۷۰ هکتار از اراضی استان کاشت میشود.
-
جامعهغذاهای سرشار از پروتئین برای گیاهخواران
از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین که برای گیاهخوارن مناسب است میتوان به عدس، نخود، پنیر، آجیل، دانهها و کشک اشاره کرد.
-
جامعهآجیلها و دانههایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند
مصرف بادام، تخم کتان، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و دانه چیا به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
-
جامعهکدام مواد غذایی گیاهی حاوی کلاژن است؟
مصرف سبزیجات برگدار، دانهها، آجیل، توتها، مرکبات و حبوبات به تولید کلاژن در بدن کمک قابلتوجهی میکند.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از منیزیم آشنا شوید
مصرف سبزیجات با برگ سبز، آجیل، دانهها، حبوبات، غلات کامل، موز، شکلات تلخ و انواع توتها منیزیم مورد نیاز بدن را تامین میکند.
-
جامعهغذاهایی که باعث افزایش انرژی میشود
مصرف موز، بادام، اسفناج، سیبزمینی و تخممرغ باعث افزایش سطح انرژی میشود و با خستگی مقابله میکند.
-
جامعهغذاهای مفید برای بهبود سلامت قلب
مصرف تخم کتان، بادام، آووکادو، سبزیجات با برگ سبز، گردو، دانه چیا، عدس و شکلات تلخ به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
-
جامعهغذاهایی که طول عمر را افزایش میدهد
مصرف بادام، زنجبیل، زردچوبه، ماست، لیمو و سیر به تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر کمک میکند.
-
جامعهغذاهای حاوی آهن برای مقابله با خستگی
اسفناج، توت فرنگی، انجیر، آجیل، دانهها و کلم بروکلی سرشار از آهن هستند و مصرف منظم آنها خستگی را کاهش میدهد.
-
جامعهکدام مواد غذایی برای درمان کبد چرب مفید است؟
مصرف اسفناج، بادام، آووکادو، چای سبز و سیر با بیماری کبد چرب مقابله میکند.
-
جامعهبرای تقویت بینایی چه موادغذایی مصرف کنیم؟
مصرف هویج، اسفناج، سیبزمینی، تخممرغ، ماهی، بادام، پرتقال، فلفل دلمهای و بلوبری به تقویت بینایی و حفظ سلامت چشم کمک میکند.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
علائم کمبود منیزیم شامل گرفتگی عضلات، ضعف، مشکلات گوارشی، بیخوابی و نوسانات خلقی میشود.