اضطراب‌های ناشی از کرونا

جامعهچگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیت‌های مختلف آن را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای به بهتر شدن شرایط کند.

جامعههشت علامت نشان‌دهنده اضطراب پنهان چیست؟

عادت‌ها به ما کمک می‌کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم، این عادت های روزانه تا زمانی طبیعی هستند که از ترسی عمیق نشئت نگرفته باشند، تشخیص نشانه‌های اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسئله است که آن را خطرناک می‌کند.

دکترای مشاوره و زوج درمانی:

جامعه‌افکار مثبت را در روزهای سخت کرونایی جایگزین باورهای منفی کنیم

یک دکترای مشاوره و زوج درمانی، گفت: در روزهای سخت کرونایی واقعیت ماجرا، احساس افراد را شکل نمی‌دهد و افکار انسان‌ها باعث شکل گرفتن احساسات می‌شود، باید افکار مثبت‌ را با افکار منفی جایگزین کنیم تا حال بهتری به خود و اطرافیان در این شرایط هدیه کنیم.

روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه تهران:

فناوریاسترس کرونا را با اجرای ایده‌های خلاقانه خنثی کنیم

روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه تهران گفت: انواع مشکلات جسمی و روانی می‌توانند در اثر اضطراب‌های ناشی از کرونا در افراد پدیدار شود اما با اجرای ایده‌های خلاقانه در خانه می‌توان از بند این اضطراب‌ها رها شد.