افطار
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمیان وعدههای مفید برای خانمهای باردار
جبران کمبود آهن بدن با مصرف آجیلهای آهنی، اثرات روزه داری بر سیستم ایمنی بدن، خواص باور نکردنی ماست، کاهش سردرد با خوردن شیره انگور در سحر و افطار و میان وعدههای مفید برای خانمهای باردار را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
فناوریروزه داری و مقابله با کرونا/ توصیههای تغذیهای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از توصیههای مهم تغذیهای در مدیریت بیماری کرونا، دریافت مایعات کافی است؛ روزهداران به منظور کاهش عوارض کم آبی و تقویت سیستم ایمنی بدن باید مواردی مانند پرهیز از قرارگیری در نور مستقیم آفتاب را رعایت کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهضرورت مصرف لبنیات بین وعده افطار تا سحری/ خواص فوقالعاده گردو
خواص فوق العاده گردو، رعایت اصول تغذیه و جلوگیری از رفلاکس، بخور نخورهای "روزهداری، خواص درمانی لیمو ترش و ضرورت مصرف لبنیات بین وعده افطار تا سحری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فرهنگمحسن چاووشی، تیتراژ "مثل ماه" را میخواند
محسن جاووشی آهنگ تیتراژ پایانی ویژه برنامه افطار شبکه سه را میخواند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهپرهیز از پرخوری بهترین توصیه غذایی در ماه مبارک رمضان
لزوم کاهش مصرف مواد قندی در وعده های سحر و افطار، شش دلیل برای مصرف منظم ویتامین C، ویژگی های منحصر به فرد سیر و پیاز، پرهیز از پرخوری بهترین توصیه غذایی در ماه مبارک رمضان و فقر آهن شایع ترین کم خونی در همه گروه های سنی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایذره بین صد و چهاردهم؛مربی جدید تیم ملی
توصیه برای روزه دارانی که بعد از افطار شام می خورند، کلانشهرهایی که دچار ام اس هستند و مربی جدید تیم ملی را می توانید از رادیو ایمنا بشنوید.
-
فناوریپرخوری در زمان افطار، باعث ناراحتی گوارشی میشود/ میوههای فصل را میل کنید
یکی از وعده های غذایی مهم در ماه نور و رحمت افطاری است. این در حالی است که برای تنظیم برنامه غذایی جهت روزه داری باید در نظر داشت که گرسنگی به مدت طولانی باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود ، بنابراین دریافت کالری باید اندکی کمتر از روز های عادی باشد.
-
مدیر اجرایی حرم امامزاده محمد هلال بن علی (ع) خبر داد:
شهرهای ایرانبرپایی سفره افطار در حرم هلال بن علی (ع)
مدیر اجرایی حرم امامزاده محمد هلال بن علی (ع) گفت: روزانه یک هزار نفر مهمان ضیافت افطار ساده در این حرم مطهر هستند.
-
سرویس صوت
چند رسانه ایتغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
یکی از نکاتی که برای داشتن تغذیه ای سالم و تنظیم متابولیسم (سوخت و ساز) بدن توصیه می شود، ایجاد یک نظم غذایی است. در ایام روزه داری که افراد از خوردن غذا در طی روز خودداری می کنند، بایستی در سحری و افطار و فاصله ی بین آن ها، این نظم را به نحوی ایجاد نمایند.
-
زکی زاده؛ کارشناس تغذیه در گفتگو با ایمنا:
فناوریبلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید
تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد.