نوشین میر جهانیان در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص ۱۰ نشانه وجود استرس در افراد اظهار کرد: استرس هم مانند بیماری جسمی دارای علائم و نشانههایی است و آگاهی از این موارد سبب میشود با این معضل آشنایی بیشتری داشته باشند.
وی افزود: افرادی که استرس دارند گاهی اوقات برخی از موارد مانند، مصرف داروهای روزانه در ساعت مقرر، جا گذاری اشیا و وسایل و صحبت کردن درباره موضوعی که مد نظرشان بوده را فراموش میکنند و این فراموشی به خاطر وجود استرس است.
کارشناس مشاوره گفت: صداهایی که در گذشته برای فرد عادی بوده زمانی که استرس دارد اعصاب او را تحریک میکند و آزار دهنده است.
وی با بیان اینکه زمانی که فرد استرس دارد، غذاهای فست فود و تنقلات و خوراکی های متعدد را بیشتر مصرف میکند، گفت: تمایل به آشپزی کردن ندارد و مصرف فست فود و تنقلات را ترجیح میدهد، همچنین انجام فعالیت های کوچک و ساده را به تاخیر میاندازد
وی ادامه داد: سرگرمیهایی که فرد به آن علاقهمند بوده اکنون به نظرش بی فایده و خستهکننده است و اقداماتی که به نظر آسان هستند ذهن و انرژی از او میگیرد و تمایل به انجام آن ندارد.
میر جهانیان اضافه کرد: فردی که استرس دارد، احساسات متعددی را تجربه میکند، زود رنج بودن و درک نشدن از جانب دیگران، سرزنش بابت اینکه بیمار شده، همچنین اقداماتی که دیگران برای کمک به او انجام میدهند را بی فایده تلقی میکند و حس تنهایی دارد.
نظر شما