سندرم خستگی مزمن چیست؟
خستگی مزمن (Chronic Fatigue Syndrome یا CFS) یک بیماری طولانیمدت است که باعث خستگی شدید و ناتوانکننده میشود.
علائم خستگی مزمن
- خستگی شدید بیش از ۶ ماه
- خواب بیکیفیت و اختلال خواب
- درد عضلات و مفاصل
- مشکل تمرکز و حافظه
- سردرد یا گلودرد مکرر
دلایل احتمالی
- عفونتهای ویروسی
- مشکلات سیستم ایمنی
- استرس شدید یا اختلالات هورمونی
درمان خستگی مزمن
- استراحت کافی و مدیریت استرس
- ورزش ملایم و منظم
- مشاوره روانشناسی
- دارو برای کاهش درد یا افسردگی
نظر شما