نگاه کردن به نمایشگرها باعث بروز مشکلات گردن می‌شود

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، متخصصان آمریکایی اعلام کردند که بدن انسان به گونه‌ای طراحی نشده است که برای مدت طولانی‌مدتی بتواند به پایین نگاه کند زیرا فشار زیادی به ستون فقرات گردن وارد می‌‎شود. زمانی که افراد برای ساعت‌های طولانی به نمایشگر کامپیوتر، لپ‌تاپ، تبلت یا گوشی هوشمند نگاه می‌کنند، دچار سفتی عضلات، التهاب مفاصل، آرتریت، خار استخوان یا فتق دیسک می‌شوند.

زمانی که افراد برای مدت طولانی به نمایشگرها خیره می‌شوند، ماهیچه‌های اطراف به صورت طبیعی سفت می‌شوند تا از اعصاب مجاور خود محافظت کند که منجر به بروز التهاب و درد گردن می‌‎شود. درمان‌های غیرجراحی برای این نوع آسیب شامل تجویز دارو، تزریق استروئید و فیزیوتراپی می‌‎شود. در بعضی شرایط نیز ممکن است عمل جراحی بهترین روش درمانی در نظر گرفته شود.

به گفته متخصصان، بیشتر افرادی که ساعت‌های طولانی به نمایشگر نگاه می‌کنند برای درمان مشکلات گردن خود به عمل جراحی نیاز ندارند و طیف وسیعی از روش‌های درمانی می‌تواند موثر واقع شود. توصیه شده است که به منظور کاهش درد گردن گوشی خود را روبروی چشم قرار دهید تا لازم نباشد گردن خود را پایین بیاورید.