به گزارش ایمنا، انسولین نوعی هورمون ضروری در بدن برای استفاده و جذب گلوکز خون درون سلول‌ها است. در افرادی که به دیابت یا قند خون بالا مبتلا هستند بدن به اندازه لازم انسولین تولید نمی‌کند و یا از انسولین نمی‌تواند استفاده چندانی کند که این امر سبب افزایش قند خون می‌شود؛ در صورتی که قند خون بیماران مبتلا به دیابت کنترل نشود، عوارض جدی مانند سکته قلبی و مغزی، اختلال در اعصاب محیطی، نارسایی کلیوی، اختلال شنوایی، زخم دیابتی، قطع عضو، افسردگی و زوال عقل (بیماری فراموشی) زندگی آنان را تهدید می‌کند.
درمان قند خون
نخستین گام در درمان دیابت و قند خون تغییر در سبک زندگی و رعایت مواردی از قبیل رژیم غذایی مناسب است که برخی از آنها در ادامه آمده است:
- قطع کربوهیدرات‌ها
- استفاده از چربی‌های سالم
- روزه گرفتن
- وعده‌های غذایی با حجم کم
- رژیم غذایی با فیبر بالا
- استفاده از ویتامین
- اضافه کردن پروبیوتیک به رژیم غذایی
- کاهش وزن
- ورزش
- خوب مناسب
- مدیریت استرس
- ترک سیگار
- استفاده از روغن گیاهی و دارچین
- استفاده از گیاهان و سبزیجات را در رژیم غذایی
- مصرف مکمل‌های رژیمی
نظر شما