کراتین
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگفارماکوکینتیک پروتئینها: چرا هیدرولیزات وی قبل از تمرین بهترین انتخاب است؟
برای بسیاری از ورزشکاران حرفهای و علاقهمندان به تناسب اندام، انتخاب نوع مناسب پروتئین نهتنها به افزایش عملکرد کمک میکند، بلکه در عضلهسازی، بهبود ریکاوری و حتی کاهش چربی بدن نقش کلیدی دارد. اما همه پروتئینها مانند هم جذب نمیشوند.
-
ایمنا مگ۵ اشتباه رایج در مصرف مکمل بدنسازی
در دنیای امروز، استفاده از مکملهای بدنسازی به یکی از بخشهای مهم برنامه تمرینی ورزشکاران تبدیل شده است. طبق تحقیقات معتبر، بین ۶۰ تا ۸۰ درصد ورزشکاران حرفهای و همچنین حدود ۴۰ تا ۶۰ درصد ورزشکاران مبتدی به طور منظم از مکملهای بدنسازی استفاده میکنند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ۳ مکمل مناسب برای رزمی کاران و بوکس که باید بشناسید!
رزمیکاران و بوکسورها بهدلیل فعالیتهای سنگین و پرتحرک، نیاز به تغذیه مناسب و مکملهای غذایی باکیفیت دارند تا بتوانند عملکرد خود را بهبود دهند و ریکاوری سریعتری داشته باشند.
-
ورزشمکملهای ورزشی؛ دوست بدن یا دشمن سلامت؟
مکملهای ورزشی به هرگونه ماده یا ترکیبی گفته میشود که درکنار تأمین نیازهای معمولی تغذیهای با هدف افزایش انرژی، بهبود عملکرد فیزیکی، رشد عضلات، سریعتر شدن بهبودی و کاهش خستگی مصرف میشود. این محصولات در اشکال مختلفی همچون پودر، کپسول، قرص و نوشیدنی توزیع میشود.
-
جامعهمنابع طبیعی بیوتین که رشد مو را تقویت میکند
تخممرغ، آجیل، دانهها، اسفناج و آووکادو سرشار از بیوتین هستند که برای سلامت مو ضروری است.
-
ایمنا مگبهترین مکمل برای شروع بدنسازی
آیا به تازگی ورزش بدنسازی را شروع کردهاید و نمیدانید باید از چه مکملهایی برای شروع استفاده کنید؟ در این مطلب بهترین مکمل برای شروع بدنسازی را معرفی میکنیم.
-
کارشناس تغذیه:
ورزشکلید طلایی استفاده درست از مکملهای ورزشی
ورزشکاران ممکن است نیاز به مکملهای غذایی و ورزشی داشته باشند تا نیازهای تغذیهای ویژه خود را تامین کنند، اما مصرف مکملها باید تحت نظر کارشناس تغذیه و با رعایت اصول ایمنی باشد.
-
جامعهکدام فرآوردههای غذایی، کالاها و اقدامات زیبایی آسیبرسان محسوب میشود؟
معاونت بهداشت وزارت بهداشت فهرست بازنگری شده کالاها و خدمات آسیبرسان به سلامت را برای سال ۱۴۰۳ ابلاغ کرد.
-
ورزشمکمل کراتین بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف، زمان و تداخل دارویی
کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت و ماهی یافت میشود اما بدنسازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچهها از مکمل کراتین استفاده میکنند. کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین، ایمنترین و ارزانترین نوع کراتینها است.
-
تیغ دولبه مواد نیروزا؛
جامعهعوارض برخی مواد نیروزا بیشتر از فواید آن است
مکملها یا مواد نیروزا، موادی هستند که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی برای ورزشکاران و بدنسازان تجویز میشود؛ این در حالی است که متخصصان تغذیه بر این باروند برخی از مواد غذایی، پروتئین و مکملهای مورد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکملها نیست.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشکراتین چیست از فواید تا عوارض+ نحوه مصرف و انواع
کراتین به شکل طبیعی در بدن ما وجود دارد و به تولید انرژی در عضلات کمک میکند به همین دلیل ورزشکاران، کراتین را به عنوان مکمل استفاده میکنند تا بتوانند عملکردشان را در باشگاه ورزشی تقویت کنند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگمعرفی بهترین کراتین مو موجود در بازار
در این مطلب به معرفی بهترین کراتین مو موجود در بازار پرداخته شد؛ برای خرید بهترین کراتینه مو لازم است بدانید به چه نکاتی باید توجه کنید، ما این نکات را برایتان به صورت کامل شرح داده ایم.