فرسودگی شغلی یکی از چالشهای بزرگ محیطهای کاری مدرن است که با علائمی چون خستگی مزمن، افت تمرکز و کاهش انگیزه خود را نشان میدهد. این مشکل نتیجه فشارهای بلندمدت کاری و نبود توازن میان زندگی شخصی و شغلی است و در صورت بیتوجهی میتواند به سلامت جسم و روان آسیب جدی وارد کند.
فرسودگی شغلی حالتی از خستگی روانی و جسمی است که در پی فشارهای کاری مداوم و نبود تعادل ایجاد میشود که این وضعیت میتواند باعث کاهش انگیزه، احساس بیارزشی و افت عملکرد شود و شناخت علائم، مراقبت از خود و ایجاد مرزهای سالم میتواند راهکارهای مؤثری برای پیشگیری و مدیریت آن باشد.
