لازم است به منظور افزایش میزان اثربخشی مکملها، آنها را در زمان مناسب مصرف کنید.
بهتر است زنان برای گذراندن دوران بارداری سالم و سازگاری بدن خود با ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز، پیش از بارداری این نوع مکملها را مصرف کنند.
