مدیریت استرس کنکور
-
جامعهچالش‌های پنهان تحصیل؛ از افت کیفیت یادگیری تا تهدید سلامت روان دانش‌آموزان
در سال‌های اخیر، با وجود تلاش‌های قابل تقدیر در حوزه توسعه زیرساخت‌های آموزشی، شاهد بروز نشانه‌هایی از افت کیفیت یادگیری، کاهش اشتیاق به تحصیل و افزایش فشارهای روانی بین دانش‌آموزان بوده‌ایم؛ چالش‌هایی که نه‌تنها عملکرد تحصیلی را مختل می‌کند، بلکه سلامت روان دانش‌آموزان را نیز به خطر می‌اندازد.
-
جامعهوقتی استرس و اضطراب، مهم‌ترین رقیب داوطلبان کنکور می‌شود
ساعت‌های طولانی مطالعه، برنامه‌ریزی‌های فشرده، آزمون‌های آزمایشی و نگرانی از آینده، بخشی از زندگی روزمره صدها هزار دانش‌آموزی است که خود را برای شرکت در آزمون کنکور سراسری آماده می‌کنند و در این میان، آنچه کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، فشارهای روانی و هیجانی است که بسیاری از داوطلبان تجربه می‌کنند.
-
چند رسانه ایمدیریت استرس در فصل امتحانات
استرس امتحانات یک واکنش طبیعی است، اما وقتی از کنترل خارج شود، تبدیل به مانعی بزرگ برای موفقیت می‌شود. در این پادکست به بررسی علمی مکانیسم استرس و ارائه راهکارهای عملی برای کاهش آن می‌پردازیم.