فواید ورزش در دوران بارداری
-
چند رسانه ایچرا ورزش را شروع می‌کنیم اما ادامه نمی‌دهیم؟
تصمیم برای شروع ورزش به‌طور معمول با انگیزه زیادی همراه است، اما حفظ این عادت برای بسیاری از افراد دشوار می‌شود. هزینه باشگاه، کمبود وقت، دسترسی به فضای ورزشی و انتظار برای دیدن نتیجه سریع، هر کدام چه سهمی در رهاکردن ورزش دارند؟
-
چند رسانه ایمراقبت‌های دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و نوزاد
مراقبت‌های دوران بارداری، پیش از زایمان و پس از زایمان نقش مهمی در حفظ سلامت مادر و رشد سالم نوزاد دارند. با رعایت نکات پزشکی، ورزش، تغذیه مناسب و انجام معاینات منظم، می‌توان از بارداری تا روزهای پس از تولد، دوره‌ای ایمن و آرام را تجربه کرد. در اینفوگرافیک مروری بر اصلی‌ترین نکات خواهیم داشت.
-
ایمنا بررسی می‌کند؛
فناوریچگونگی تجربه یک بارداری سالم
«کمبود اسیدفولیک در ماه‌های اول بارداری بیشترین تأثیر را بر رشد جنین دارد؛ باید بدانیم منظور از مکمل‌های غذایی، انواع ویتامین‌ها، پروتئین و مواد معدنی است، کمبود یا مازاد نیاز بدن مادر نسبت به مکمل‌ها در دوران بارداری در هر دو حالت برای جنین ایجاد مشکل خواهد کرد.»