غذاهای حاوی آهن

جامعهمصرف کدام مواد غذایی کمبود آهن را وخیم‌تر می‌کند؟

مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنی‌ها مانند چای، قهوه و غذاهای حاوی کلسیم و فیبر مانع جذب آهن می‌شود.