علت اختلالات خواب
-
همافزایی علم نوین و طب سنتی؛
جامعهچهره پنهان اختلالات خواب؛ بازتاب سلامت روان و جسم در نگاهی جامع
اختلالات خواب زمانی شکل میگیرند که تعادل میان جسم و ذهن برهم میخورد و با توجه به اینکه کیفیت خواب تحتتأثیر عواملی مانند تغذیه، سبک زندگی، هیجانات و الگوهای فکری قرار میگیرد، بازگرداندن این تعادل، از مهمترین راههای پیشگیری و درمان مشکلات خواب به شمار میرود.
-
جامعهاختلالات خواب؛ دشمن نشاط و سلامتی
اختلالات خواب شامل مشکلاتی همچون بیخوابی، خواب آلودگی مفرط و آپنه خواب است که میتواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد، این مشکلات میتواند باعث کاهش کیفیت زندگی، خستگی روزانه و افزایش خطر بیماریهای مزمن شود و درمان به موقع این اختلالات، میتواند به ارتقای سلامت افراد منجر شود.
-
جامعهچگونه خواب بهتری داشته باشیم؟
خواب باکیفیت از مواردی است که تاثیر بسزایی در عملکرد افراد و سلامت جسمانی و روانی آنها دارد و افراد میتوانند با به کار بردن راهکارهایی و رعایت کردن بهداشت خواب، کیفیت خواب خود را افزایش دهند تا از مزایای آن بهرهمند شوند.
-
فناوریمهمترین عامل بیخوابی و کم خوابی چیست؟
یک متخصص خواب با اشاره به اختلالات خواب به تشریح یکی از مهمترین علت این مشکل پرداخت.