غذاهای سرشار از آهن شامل سبزیجات برگدار، حبوبات، گوشت قرمز، آجیل، مرغ و ماهی و میوههای خشک میشود.
مصرف ماهی چرب، سبزیجات برگدار، انواع توتها، آووکادو و تخممرغ به کنترل قند خون بالا کمک میکند.
مصرف خیار، گوجهفرنگی، کدو تلخ، هویج، اسفناج و فلفل دلمهای به کاهش سطح اسید اوریک خون کمک میکند.
