دونده
-
ورزشحقیقتی شور در پس افزایش استقامت و ریکاوری ورزشکاران
نمک یکی از مهمترین الکترولیتهای مورد نیاز بدن است که نقش حیاتی در حفظ تعادل مایعات، عملکرد عصبی و انقباضهای عضلانی دارد. در دنیای ورزش مصرف نمک تأثیر مستقیمی بر عملکرد فیزیکی، استقامت و بازیابی بدن ورزشکاران دارد.
-
ورزشفارتلک یا اینتروال؛ کدام تمرین مناسبتر است؟
تمرینات فارتلک یکی از بهترین روشهای افزایش استقامت، سرعت و قدرت ذهنی در دوندگان و سایر ورزشکاران است. این روش به دلیل انعطافپذیری بالا و ترکیب تمرینات هوازی و بیهوازی میتواند برای ورزشکاران مبتدی تا حرفهای مناسب باشد. فارتلک عملکرد جسمانی را بهبود میبخشد و تمرین را لذتبخشتر و متنوعتر…
-
استانهابانوی دونده کردستانی مدال نقره مسابقات غرب آسیا را کسب کرد
کژان رستمی، بانوی کردستانی در روز نخست مسابقات پنجمین دوره رقابتهای دو و میدانی قهرمانی غرب آسیا در کشور عراق (بصره) توانست مدال نقره را از آن خود کند.
-
ورزشنایبقهرمانی مریم طوسی در مسابقات جایزه بزرگ آفریقای جنوبی
دونده کشورمان در جریان برگزاری مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ آفریقای جنوبی در ماده ۲۰۰ متر نایبقهرمان شد.
-
ورزشبانوی ایرانی رکورد زد و قهرمان شد
مریم طوسی در رقابتهای دو و میدانی جایزه بزرگ آفریقای جنوبی رکورد ملی را شکست و قهرمان شد.
-
در گفتوگو با دونده سرعت مطرح شد
ورزشدوومیدانی شبیه کنکور است
دونده سرعت کشورمان معتقد است دوومیدانی رشتهای است که همه مسابقات آن باید برای فرد از اهمیت بالایی برخوردار باشد زیرا در این رشته رقابت بر سر هزارم ثانیه است و همه مسابقات شبیه به کنکور است.
-
ورزشمحرومیت ۳ ساله ۲ دونده ایران
شورای صدور رای ستاد ملی مبارزه با دوپینگ پژمان کرزهای، ورزشکار رشته دوی صحرانوردی و بهزاد مصطفوی، دونده سه هزار متر را به مدت سه سال محروم کرد.
-
ورزشپس گرفتن مدال برنز دونده اسکاتلندی به خاطر استفاده از ماشین!
مدال برنز دونده اسکاتلندی در دوی فراماراتن انگلیس به خاطر طی کردن مسافتی با ماشین از وی پس گرفته شد.
-
ورزشفاش شدن مکالمه جالب اسطوره دو ومیدانی با سرمربی منچستریونایتد!
یوسین بولت فاش کرد که با اریک تنهاخ در مورد نقل و انتقالات صحبت کرده و از سرمربی منچستریونایتد برای بازگرداندن تیم به روزهای اوج تشکر کرده است.
-
ورزشآغاز مسابقه دو ماراتن بزرگ کیش با حضور بیش از ۴۰۰ دونده
مسابقه دو ماراتن بزرگ کیش همزمان با آخرین جمعه سال ۱۴۰۱ با حضور بیش از ۴۰۰ دونده از سراسر کشور آغاز شد.
-
فرهنگنمایش ۱۰ فیلم خاطرهانگیز سینمای کودک و نوجوان در موزه سینما
به مناسبت هفته ملی کودک ۱۰ فیلم خاطرهانگیز از سینمای کودک و نوجوان در موزه سینما نمایش داده میشود.