تمرینات ایزومتریک

چرا گردن درد می‌گیریم؟ + نحوه درمان

خیلی از افراد زمان زیادی را در طول روز پشت میزهای خود سپری می‌کنند.این افراد مطمئناً با گردن درد آشنا هستند. گردن درد چه از خیره شدن به صفحه نمایش باشد چه قوز کردن روی صندلی، کنار آمدن با آن بسیار دشوار است.