تقویت عادت های مفید

جامعهبرای تقویت عادت‌های سالم در زندگی چه اصولی را رعایت کنیم؟

عادت، به گرایش یک فرد برای تکرار رفتارهای مختلف اشاره دارد که از بارزترین آن‌ها می‌توان به پرخوری، ورزش، تفکر و جویدن ناخن اشاره کرد؛ تقویت عادت‌های سالم می‌تواند تمام زندگی و طول عمر افراد را تحت تاثیر قرار دهد.