روزهداری در ماه مبارک رمضان فرصتی برای همنوا شدن قلب و جان با ریتم آرامشبخش معنویت و برای روزهاولیها، فرصتی برای پیوند عمیق با خالق است و هر لقمه در وقت سحر و افطار، نهتنها جسم را زنده میکند، بلکه روح را نیز به سوی پروردگار میکشاند.
روزهداری برای نخستینبار میتواند تجربه معنوی و جسمانی بسیار خاصی باشد که در آن فرد نهتنها به تمرین صبر و اراده میپردازد، بلکه ارتباطی عمیقتر با معنویت برقرار میکند و این تجربه با رعایت تغذیه مناسب و مصرف غذاهای مقوی در سحری و افطار، خوشایندتر خواهد بود.
