تصویرسازی در ذهن

جامعهچگونه با افکار مزاحمِ ناگهانی مقابله کنیم؟

افکار ناخواسته‌ و مزاحمی که به‌طورناگهانی ذهن را درگیر خود می‌کند، از نگرانی‌ها یا تجربیات گذشته زندگی ناشی می‌شود و مقابله با بروز آن‌ها بسیار اهمیت دارد، زیرا اثرات نامطلوبی بر افراد خواهد داشت.