تاثیر ملاتونین بر خواب
-
فناوریمصرف ملاتونین و زنگ خطر برای قلب
پژوهشی جدید نشان میدهد مصرف طولانیمدت ملاتونین در افراد مبتلا به بیخوابی مزمن با افزایش خطر نارسایی قلبی همراه است، با این حال پژوهشگران تأکید میکنند که این مطالعه هنوز ثابت نمیکند ملاتونین عامل بروز نارسایی قلبی است.
-
جامعهملاتونین همیشه بیخطر نیست
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فراوردههای سلامتمحور سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
-
جامعهمکملهایی که به بهبود کیفیت خواب کمک میکند
مصرف مکملهای ملاتونین، منیزیم، ال تیانین و هیدروکسی تریپتوفان-۵ به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
-
فناوریچه ارتباطی بین آلودگی نوری و بیخوابی وجود دارد؟
یک دانشیار گروه زمینشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان گفت: در بدن انسان هورمونی تحت عنوان ملاتونین وجود دارد که چرخه خواب انسان با این هورمون در ارتباط است. زمانی که شدت نور مصنوعی نامناسب باشد، سطح ملاتونین بدن کاهش مییابد و عملاً سیستم خواب با اختلال مواجه میشود.
-
فناوریبهترین داروی خواب طبیعی چیست؟
ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است، اما قرار نیست برای دریافت آن به سراغ داروهای پرخطر بروید چرا که جایگزین بهتری برایش موجود است.