بهبود عملکرد شناختی
-
جامعهتاثیر مصرف گردو بر عملکرد مغز و بهبود سلامت آن
گردو سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی و اسیدهای چرب امگا-۳ است که باعث بهبود سلامت مغز میشوند.
-
جامعهعادتهای غذایی ساده اما ضروری برای بهبود سلامتی بدن
نوشیدن آب کافی و مصرف پروتئین به بهبود سلامت جسم و تقویت عملکرد ذهن کمک میکند.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی که حافظه و تمرکز را تقویت میکند
نوشیدن آب کافی، انجام دادن مدیتیشن و یوگا، مصرف صبحانه مقوی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحگاهی میتواند به بهبود عملکرد حافظه و تمرکز کمک کند.
-
جامعهبهبود سلامت قلب و درمان سریع زخمها با مصرف روغن بادام زمینی
مصرف روغن بادامزمینی باعث بهبود سلامت قلب، درمان سریعتر زخمها، متعادل کردن هورمونها و بهبود عملکرد شناختی میشود.